世界放空大赛：如何花式躺赢？

怎样“放空”才能赢？

100 多人不约而同地静静瘫在瑜伽垫上，什么也不做，首尔这项活动既是一种体能挑战，也是一件艺术作品，更是人们从韩国这个竞争激烈的社会中得到些许喘息的机会。

共有 80 支队伍参加了比赛，比赛谁最擅长在 90 分钟内“无所事事”。

根据官网介绍，获胜者是由他们的艺术得分和技术得分综合评定的。

艺术得分由观众投票决定。而技术得分则参考选手在整个比赛过程中的脉搏。心率最稳定的选手获得最高的技术分。

但是如果直接睡过去了，就会被直接取消比赛资格。

参赛者在比赛期间必须坐着，不得交谈、睡觉、吃东西或使用任何电子设备。此外，参赛者们也不能看手机、大笑、唱歌、跳舞、与他人聊天和饮用未经许可的饮料。

赛事官网称，获胜者将获得奖杯和证书。

都是谁在参赛和得奖啊？

第一名是瓦伦蒂娜·维尔切斯（Valentina Vilches），她来自智利，目前居住在韩国，是一名心理咨询师。她说她是觉得活动有趣所以来参加的，但也想与病人分享她的这次参赛经历。

“I want to remind them about the importance of spacing out and relaxing and how this positively affects your mental health.”   

接过金灿灿的奖杯后，她说：“我想提醒他们重视放松身心，以及这为心理健康带来的积极影响。”奖杯的造型灵感来自罗丹的《思想者》和韩国国宝《沉思的菩萨》（the Pensive Bodhisattva）。

速度滑冰选手郭润起参加在首尔举行的年度世界放空大赛。图源：查理-米勒/CNN

参赛者当中包括速度滑冰运动员、冬奥会双银牌得主郭润起（ Kwak Yoon-gy）。

“I tried out for the Olympics five times and have never taken a proper rest while training for 30 years.”

这位获得放空大赛第三名的 34 岁短道速滑专业选手说：“我曾五次参加奥运会选拔，30 年来训练时从未好好休息过。”

“我听说这个地方至少在这段时间里可以让我静心凝神，所以我来了，心想‘哇，这正是我所需要的’。”

图片来源：Chung Sung-jun/GETTY IMAGES

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图片说明：

来自世界各地不同年龄段的人们参加了比赛

这次比赛由市政府主办，有 4000 多人报名参加。入选的 117 名选手中既有二年级的孩子，也有 60 多岁的老人。

对于许多参赛者来说，这是一种从“感觉身体被掏空”的状态和压力中恢复的方式，这些压力往往来自于他们的工作，而在这个国家，学业压力很大，成功的压力更大。

26 岁的 YouTuber Kim Seok-hwan 在首尔参加年度“世界放空大赛”。图源：CNN

26 岁的油管博主 Kim Seok-hwan 说：“我平时有很多烦恼和压力，所以我申请（参加）比赛，因为我觉得在比赛中释放压力和烦恼是件好事。”

Kim Ki-kyung 是韩国上班族的一员，周日早上被迫加班，差点迟到参赛，他说这是一个小小的喘息之机。

“Korean society is very competitive, so sometimes doing nothing is essential.” 

他说：“韩国社会竞争非常激烈，所以有时候什么都不做是非常必要的。”

“I think we’ve forgotten how to do that.”

“我想我们已经忘了怎么放松。”

这比赛是哪个大聪明的主意

今年是放空大赛的十周年，该比赛是由一位笔名（pseudonym）为 “Woopsyang ”的视觉艺术家在经受严重倦怠后创办的。

她回忆说：“我想知道为什么我对无所事事如此焦虑。”她补充道，那时她才意识到，将自己与其他过着忙碌生活的人相比较，是她的焦虑来源。

Woopsyang 说：“其实，那些人也可能和我一样，想静静地什么也不做。所以，我就想，如果大家能在同一时间、同一地点停下来，那该多好啊！于是，我就发起了一场比赛。”

放空大赛始于 2014 年，几年来越来越受欢迎。人们视这项表演为视觉艺术，其旨在为忙碌工作的人们创造一个无所事事的迷你城市，向人们传达“无所事事并非浪费时间”的信息。

该比赛为何如此火爆？

韩国以其惩罚性的工作文化而闻名，算是发达国家中工作时间最长的几个。尽管在 2018 年引入了每周工作 52 小时的限制，但过度劳累和精疲力竭的情况仍不鲜见。2023 年，政府提议将每周最长工作时间增加到 69 小时，引发了严重反弹，最终撤回了提议。

Source: @dabin_answer on Instagram

学生们也顶着巨大的压力，生活在所谓的 “教育热 ”（ “education fever”）中，其特点是长时间学习和进入私立学校，希望能进入一所名牌大学，并在国内顶尖公司找到一份工作。

2022 年政府针对 19-34 岁年轻人进行的一项调查发现，每三个年轻人中就有一个在过去一年中经历过职业倦怠，其中 37.6% 的人表示职业焦虑，21.1% 的人表示工作负担过重，14.0% 的人对工作持怀疑态度，12.4% 的人表示工作与生活失衡。

图片来源：Chung Sung-jun/GETTY IMAGES

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图片说明：

虽然参赛者不能睡觉，但很多人都会闭目养神或冥想

在这样的背景下，这个比赛为大家提供了一个休息的机会。这项比赛之前曾在东京、台北、北京和鹿特丹等城市举办过。今年的参赛者来自国内外，包括法国、尼泊尔、南非、越南和马来西亚。 

比赛当天，雨水丝毫没有阻挡参与者的脚步，他们中的大多数人都打着雨伞，披着一次性雨披（disposable ponchos）。一些人平躺在地上，凝望着天空，另一些人则摆出冥想的姿势。一些人穿着韩国传统服装（traditional Korean attire），包括一顶 “盖特 ”帽（a ‘gat’ hat），这是前工业时代上流社会（the pre-industrial era）的象征，当时休闲时间通常与贵族和文人有关。

“盖特 ”帽：男人在约瑟时期戴的韩国传统帽子。它是由马毛制成的，带有竹架，部分是透明的 。

主持人说：“从某种意义上说，这为我们提供了理想的发呆条件。”