20多岁，正是“微退休”的年纪

Gen Z have never been afraid of taking leaps, whether it's embracing loud quitting or remote working, ours is a generation of risk takers. 

Z世代从不畏惧大胆行动，无论是选择 “裸辞” 还是接受远程办公，我们都是勇于冒险的一代。

事实上，一些Z世代和千禧一代正在翻转这套剧本，反问道：

"why wait until retirement to take a break?"

“为什么非要等到退休了才去休息呢？”

Introducing the era of microretirement, where taking time off to recharge  is the new norm—no matter how early you are in your career. This trend is designed to help workers avoid burnout and create a healthier work-life balance.

于是“微退休时代”来了：无论你在职业生涯中处于多么早期的阶段，抽出时间来恢复精力成了新的常态。这一趋势旨在帮助职场人士避免职业倦怠，打造更健康的工作与生活的平衡状态。

Essentially, it's about taking extended time off to travel, explore life, or simply rest, instead of waiting until your 50s or 60s. Think of it as a sabbatical or an "adult gap year."

从本质上讲，这是指拿出较长一段时间去旅行、体验生活，或者单纯休息，而不是等到五六十岁才这么做。你可以把它看作是一段公休假，或者是 “成年人的间隔年”。

随着微退休的出现，二十多岁的年轻人正在以一种全新的方式来对待“攀爬职场阶梯中晋升（climbing the corporate ladder）”这一概念。

职业能力测试机构Practice Aptitude Tests的创始人盖伊·桑顿（Guy Thornton）表示：“社交媒体在鼓励年轻人微退休方面发挥了巨大作用。它增强了年轻人抓住机会去获得难忘经历的渴望，让他们在年轻且身体条件允许的时候去探索世界、追求爱好，或者投身于自己热爱的项目中。”

TikTok用户兼内容创作者阿奈丝·费尔特（Anaïs Felt）是“微退休”的践行者之一。31岁的她在离开公司技术岗位6个月后，才意识到自己已经过上了微退休的生活。在她求职面试的过程中，没有一家公司对她的职场空白期表现出担忧。

她解释道：“我选择在职业生涯满十年后才去微退休，因为我的经验足够有价值，简历上的空档根本不是问题。我接触到的大多数招聘经理和猎头不仅不会质疑，反而被我的经历所启发，甚至表示自己也想尝试。”

（视频出处：TikTok）

盖洛普（Gallup）最近的一项调查发现，最年轻的职场人比55岁及以上的群体更容易感到工作倦怠（50% vs 34%）。

利兹·利特里斯（Liz Leatrice ）正在微退休，她认为这是规划未来几十年生活的最佳方式。

"I'm not the only person terrified of going to an office every single day, [with] two weeks [of] vacation year, and then retiring at 65 and having to fit decades worth of living into your life," she said.

她说：“我不是唯一一个害怕每天上班、每年只有两周假期、然后等到65岁退休再去‘享受人生’的人。”

利兹和阿奈丝都曾选择暂别职场，并表示这段经历“绝对令人惊喜”（图片出处：TikTok）

"My entire goal with this is to enjoy my life to the absolute fullest when I'm healthy and young, while also being pragmatic, saving for the future and making sure I'm as healthy and wealthy as possible when I'm older."

“我做这一切的目标，就是在自己年轻健康的时候，尽情享受生活，同时也保持务实，为未来储蓄，并确保自己年老时既健康又富足。”

不过，暂时离开职场去休息听上去很美好，现实却并不总是那么简单，尤其是当你需要经济独立时。因此，选择微退休的人往往会提前做好充分的规划。比如，阿奈丝在辞职之前，已经偿还了大部分学生贷款，并存下了一笔可观的积蓄。

27 岁的摩根·桑纳（Morgan Sanner）预测，这一趋势还会继续发展。她告诉《The Cut》：“Z 世代更倾向于选择自由职业或合同工等非传统就业模式。”

桑纳也为自己的微退休做好了准备。她存够了一整年的生活费，并在旅行期间通过自由职业赚取额外收入。她表示：“我们应该能自信地对招聘经理说，‘我利用这段时间重新调整，现在我精力充沛地归来，清楚自己想做什么、想去哪里。’”

虽然“微退休”这一想法听上去是逃离日常忙碌生活的完美出口，但它也伴随着巨大的财务压力，尤其是对那些在为存钱而挣扎的年轻人来说。

在房租、学生贷款和日常开支已经吞噬大部分工资的情况下，普通人想要再为退休储蓄腾出空间本就异常艰难。

即便你成功存够钱体验“微退休”，其对养老金和长期储蓄的长远影响也不容忽视。因此，尽管短期退休的诱惑不可否认，但必须权衡它可能给你长期财务安全带来的真正代价。

HR recruiter Tammie Christofis Ballis told Yahoo Finance that having a few months or even years off can backfire down the line.

人力资源顾问塔米·克里斯托菲斯·巴利斯（Tammie Christofis Ballis）向雅虎财经指出，数个月甚至数年的职业空窗期可能在未来产生反作用。

"If you keep taking career breaks, it's not going to look good, because it looks like you're just going to pack up and go. Employers want longevity," she said.

她解释道，“频繁中断职业生涯会让雇主觉得你随时可能卷铺盖走人。企业更看重稳定性。”

她认为，选择短期退休的人每次再就业都可能面临薪资下降的风险，因为他们的就业竞争力不如那些持续在岗的人。而且，长期休假后重返职场时，你面对的可能是一个全然不同的行业格局。

招聘专家塔米·克里斯托斯·巴利斯表示，短暂退休虽有裨益，但须警惕伴随风险（图片出处：TikTok/Getty）

The recruiter said workers will need to evaluate whether they really need a mini-retirement or if they're just getting sucked in by social media videos of everyone travelling and having fun.

这位资深HR强调，职场人需清醒辨别：究竟真正需要短期退休，还是仅仅被社交媒体上那些“人人都在旅行享乐”的视频所蛊惑。

软件公司MasterControl的首席文化官加西亚（Garcia）表示，微退休对雇主和员工来说可以实现双赢。

该公司开始实行分阶段退休（phased retiremnts)，起因是一位员工联系加西亚，说退休后他开始质疑自己的人生意义。

Moving immediately from full-time work to no work at all had negatively affected the mental health of Garcia's former employee, who didn't want to work full time but also didn't want to stop so abruptly. Why did it have to be all or nothing?

从全职工作到完全不工作的迅速转变，对这位前员工的心理健康造成了负面影响。他不想全职工作，但也不希望如此突然地停下来。为什么非得要么全职工作，要么完全不工作呢？

根据员工的需求和情况，该公司提供不同的选择。部分年长员工——例如50多岁或60岁出头的人——可以选择每周工作四天，甚至改为1099 status，薪水会相应减少。

1099 status：非正式雇员状态，以自由职业者、独立承包商等身份为企业提供服务。1099 表格是美国国税局用于记录纳税人某些特定类型收入的文件，主要针对非雇员的收入情况。

加西亚表示：“我们有个员工选择了四天工作制，薪资减少了20%。这样我们也能轻松消化他的工作量，不会给其他人增加太大压力。”

这种做法还能够让公司更顺利地实现知识的交接——MasterControl所在的领域非常技术性强，且需要长期积累的专业知识。

加西亚说：“如果他们都同时离开，公司就会出现一个严重的空缺。但分阶段退休让我们能够保持客户体验，不会感觉有服务间断。我们不希望客户怀疑，‘这个公司到底发生了什么？’”

加西亚还补充道，另一个好处是，它可以增强年轻员工的参与感和忠诚度。如果他们知道自己在晚些年可以享受灵活性退休待遇，他们会更愿意留下来。

"We’re a for-profit company," she says, "but it’s easy to find win-wins."

她说：“虽说我们是一家盈利公司，但双赢的方法并不难找到。”

编译｜蒋嘉和 王玉珠 郭弈顺 王晗霖 刘嘉茗 

排版｜王玉珠

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