金沙四季豆
金沙四季豆
营养成分（1份）
能量(kcal)
700
脂肪(g)
57
净碳水化合物(g)
10
蛋白质(g)
20
👀食材清单📜
蒜2瓣
橄榄油 2 大匙
四季豆300g
熟咸蛋黄4个
👀做法步骤👇
1
熟咸蛋黄在碗里压碎备用。
2
炒锅内加热1大匙的橄榄油，爆香蒜，再加入四季豆，炒软后盛出备用。
3
锅内再加入1大匙橄榄油，加入步骤1的熟咸蛋黄炒至起泡。再加入步骤2的四季豆拌炒均匀，即可起锅。
四季豆
四季豆中含有叶酸、微量元素、维生素等营养物质，食用刺激都能够起到预防肿瘤、促进身体发育、提高人体免疫力的作用，另外四季豆还能够强身健体、保护心脏，起到一定的辅助减肥的作用。
四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等营养物质，能够起到开胃健脾、促进人体生长发育的作用，还能够提高新陈代谢，起到一定的美容养颜的作用。
快来做一做吧！
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