现在减肥来得及吗？
7月到了！！
现在减肥还来得及吗？
减肥还来得及吗？
减肥还来得及吗？
晚上好，同学们~
最近天气逐渐热起来 ，我的后台收到很多私信，问我“7月份减肥还来得及吗？”
“我已经试了很多减肥方法，都没有效果了，我还有救吗？”
不用说我也知道，7月份还来得及吗？我（的体重）还有救吗？问这些问题的同学们，一部分确实是着急，夏天早已经开始了，去年的XS小裙裙不能穿了....
还有一部分同学，其实是早就开始在控制体重了，但是一直没有收到满意的效果，心里越来越没有底气，越来越找不到头绪.....
那么，还来得及吗？
实话说，相比于夏天之前就已经管理好体重的那些同学们来说，的确是错过了最佳时机（夏天的减脂拦路虎实在太多了），现在开始略微有点晚，但是如果能“走个捷径，抓住重点”快速掌握“瘦子思维和习惯”，也不存在晚的问题。
那么，现阶段的“捷径”到底是什么呢？
01
坚持培养瘦子习惯。那些真正瘦而且体重不反弹的人，排除基因原因 ，她一定不是反反复复在减肥 ，也不是需要靠强大的意志力来克制饮食的人，而好的习惯，融入了生活，才是能保证长长久久管理体重的秘诀。
02
坚持一群人一起奋斗，而不是孤军作战。减脂这件事情，底层需求一定是情绪平稳，在减脂过程中，常常打败我们的不是食物，而是焦虑、疑惑、食欲不稳等情绪问题。
这2点是互相联系的，如今的社会不管各行各业还是各个人，都非常的卷，也还非常追求“快速”，比谁比谁穿的衣服码子更小，比谁比谁更快瘦十斤，这样卷的结果，我们都可想而知，会非常疲惫、内耗，最后可能就会摆烂、躺平了！
心情越来越差，可是体重困扰还是在那里。
你是不是有以下需要
需要有人来监督
我信心满满地开始认真减脂了，但我也有摆烂躺平的时候，可是我还是没有忘记减脂的初心，谁来扶我一把，拉我起来？
需要有人来理解自己的心情
我减脂了这么久，为什么效果没有别人的好？
需要有同样的心境和需求
我以前减脂的方法好累，我现在想每天和家人坐一个饭桌正常吃饭。
需要有经历过的人给一些经验或者方法
我晚上总是忍不住要多吃，怎么办？我今天有聚餐，我该怎么吃？
如果你也存在这些困扰，那么就来我们瘦子习惯养成营吧！为了帮助同学们解决各种减脂疑问，迅速掌握体重管理诀窍，我们准备了很丰富的知识课程，而且到目前为止，从试运营到正式每月开营，已经开展了共8期，无数的学员亲口反馈有效的描述。
有公司职员，上班很忙，基本都是堂食，但是按照瘦子习惯知识来，半个月不知不觉瘦了4斤。
有正在哺乳期的宝妈，我们建议她以健康的饮食结构为主，保证每日的营养所需，居然在奶水更加充足的情况下，还收获了体重的下降。
有超级爱吃甜食，用“嗜糖如命”来形容自己对甜食喜爱的同学，因为培养了好的习惯，她说自己“真心不爱吃蛋糕了”
有自己养成好习惯，体重下降的同学，连带着带动妈妈一起瘦的，这真的是连我们也没有想到的惊喜！
在结营典礼直播中，描述自己
01
“明显感觉到自己对减肥心态的改变”
“是个舒服的状态，不是数字和斤数”
02
03
“吃吃喝喝不焦虑”
“参加瘦子营真的食欲相当稳定”
04
在第5期，有分别瘦了10和13斤的小伙伴，她们描述自己最大的收获不是体重数字的下降，而是饮食习惯的变好。
当然，我们瘦子习惯营是以培养瘦子思维和习惯为主，我们也有体重数字没有下降的，但是她们主要在减脂心态上有很大的收获哦，这是比数字下降来得更长久的，来看看她们怎么说的吧。
第6期的瘦子习惯营截至到发稿的今天，正在进行中，但是也进入了倒计时。这一期的瘦子习惯营很特别，因为我们这一期有好几个老学员，我们营吸引她们的原因，可能是价格很实惠、氛围很喜欢、体重收获也很大吧。
那瘦子习惯营到底有怎样的魔力，怎么开展的呢？
01
习惯营能提供什么？
360小时两位营养师在线答疑
30天营养师饮食点评
19条微运动小视频
17个瘦子习惯养成
15节营养知识课程
3次杨老师直播答疑
02
瘦子营设置了返现机制
按照要求完成学习任务，全勤打卡即可获得现金返现100元整~是真的现金而不是代金券哦~
80%的人都可以获得~饮食和知识打卡，每天只需不到25分钟的时间哦，还有补卡的机会。
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编辑：Double一芽|审核：美丽
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