玫瑰花 燕窝

材料：干燕窝10g、玫瑰花2-4克、冰糖水适量。

制作方法：

1、把干燕窝有纯净水泡发2-3小时，挑毛，撕条状，清水多次过滤清洗。

2、把燕窝放入炖盅内，加纯净水，水量高过燕窝一指节即可。

3、加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，慢炖30分钟即可。捞出控干，盛于碗中备用。

4、将玫瑰花放入炖碗内，加入水，放入微波炉加热5分钟左右。(或者放入不锈钢碗中，在电磁炉上水开后煮5min)
5、将2-3片玫瑰花瓣将摆上在炖好的燕窝上，调入冰糖即可食用啦！

功效：

行气解郁、柔肝和胃、活血调经、美容养颜。