“6·14世界献血者日”——无偿献血倡议书

宁远县的社会各界爱心人士们：

     2021年6月14日是第十八个“世界献血者日”，永州市将于6月11日在我县文庙广场开展庆祝第十八个“世界献血者日”主题活动，今年活动的主题是“献血，让世界跳动”，在这个火热情怀的六月，此时的您是否也想伸出手，为他人奉献一份温情呢?为此，特向社会各界爱心人士发出如下倡议，期待更多的爱心人士参与我县的无偿献血活动。

献血前注意事项:

1.年满18至55周岁，常献血者可延长至60岁；男性体重大于50KG ,女性体重大于45KG。

2.献血前24小时内没有饮酒；前一晚上没有熬夜；不要空腹，献血前清淡饮食，不要吃油食物。

3.献血前请携带本人有效身份证件。

献血后注意事项：

针眼愈合前不要沾生水；正常饮食,不必刻意进补。

2天内不宜从事较重体力劳动和剧烈体育运动。

24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物；多喝水，适当休息，不要熬夜。