【倾·小课堂】这些白领女性的乳房禁忌，你中招了没~

你发现了吗，经常伏案工作的白领女性，

常出现乳房胀痛、胸背肌肉组织酸涩等症状… 

这些问题若是长期被忽略，将会严重影响乳房的健康… 

所以啊，白领女性在伏案工作的同时，也应做好乳房的保健工作

 

具体怎么做呢？

 

应该注意自己的坐姿。

经常伏案，会抑制乳腺内部的代谢，对乳房健康十分不利… 在工作时，应尽量挺直腰背，上半身与办公桌的距离，宜保持10~15厘米… 这样才能减轻胸部负担，缓解疲劳，使乳腺得以正常代谢… 

 

工作1~2个小时后，应离开桌子站起来走动走动，甩甩胳膊，扭扭腰…可以再做几个扩胸运动。这样才能，刺激乳房肌肉组织活动，缓解疲劳，延缓乳房衰老哟~

【懒人推荐方式】

【好动人的推荐方法】

文胸方面一定要选择：既舒适，又有固定效果的款式，避免伏案时，被不适合的文胸分割脂肪，并游离到腋下、背部。带有软胶骨和车缝无钢圈的文胸，拥有无感又稳固的锁脂效果，很适合长期伏案工作的白领女性哦，再搭配自身的身形数据，挑选最适合的码数，呵护乳房的工作，就更加事半功倍啦~

 

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