岁末寒冬，年关将至，将迎来期盼已久的假期，放松心情享受假期。忙碌的人停下脚步，回望夏末秋至的伤怀.品一杯红酒，感受心灵的瑜伽，怀念逝去的日子。
来自美国(USA)的瑜伽教练Romanelli说：“想象被压在酒下的软木塞，那就是恐惧；再想像软木塞被释放然后漂到酒表面。那就是自由。
葡萄酒和瑜伽搭配，正是绝佳又有趣的放松方式。经济危机的环境下，人们更容易产生恐惧和忧虑。而葡萄酒和瑜伽，它们各自所拥有的放松功效已经人所共知。为什么不结合起来，双倍释放人们的恐惧和焦虑呢？
越来越多的人已经开始认识到，适量饮用葡萄酒是一种健康的生活方式。其实，葡萄酒与瑜伽对人体的益处有异曲同工之处，将二者一起融入生活，使之相互配合，相互升华。
葡萄酒作为世界公认唯一的碱性酒，富含原花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素及矿物质等，其养生保健功效逐渐被人们所熟知。饮用适量的红葡萄酒，可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。除此之外，还可以增加人体对心脏具有保护功能的高密度脂蛋白的含量，同时能够降低血液中低密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。
实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天200-300ml，女人150-200ml）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重的增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和吃宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯干型红酒可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
葡萄酒与瑜伽对人体的益处有异曲同工之处。瑜伽这种越来越受欢迎的运动方式，通过运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理和心理的状态。通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，使人们达到身心合一的境界。
定期练习瑜伽后，人不会感到特别饿，选择的食物更加健康。瑜伽带给我们健康的生活方式，在帮助新陈代谢的同时，减少想大吃一顿的念头。练习瑜伽的时候，最重要的是心态、呼吸和血液的沉淀，长期练习瑜伽有助于身体健康和美容养颜。而长期饮用葡萄酒具有促进人体新陈代谢、血液循环和美容养颜的作用。如果在享受美酒的时候做做瑜伽，或者做完瑜伽以后来杯葡萄酒，会不会相得益彰、事半功倍呢？
