不管身为学生或上班族的你，都会遇到明明昨晚休息了很长时间，但是第二天醒来去上课上班不到两个小时，就开始打瞌睡了。
心想明明没有煲夜剧，肯定会更加精神的啊~
到底是为什么呢？要怎样才能摆脱睡虫的来袭呢小编也为这个问题烦恼很久了，最近看到一种很有用的方法来抵抗这问题啊！所以就想跟各位分享一下下!不晓得你们有没有听过莫法特休息法？
莫法特休息法是来自一位翻译者，他的名字就叫莫法特。当他工作的时候，他会准备三张桌子，第一张桌子是摆着他正在翻译的圣经，第二张桌子是放着一篇论文的原稿，第三张桌子则放着他正写着的侦探小说。
莫法特的休息方法就是从一种工作换到另一种工作，翻译累了闷了，就换去写写论文，又累了的话，就换去继续写他的侦探小说。
蛤有没有啊？继续工作哪里是休息哦~~小编之前看了也是有这样的想法。但是试试看，就真的明白这休息方法的厉害了。不但提高你的办事能力，也不会怕睡虫来袭了，因为当一感觉到累了，就快快换去另一个工作，头脑就能从上个工作或学习中放松跟休息。
原因是什么呢？因为人的脑力和体力是一样的，如果长时间做同样的事情的时候，就会感觉疲惫，效率就会降低。所以啊， 换不一样内容的工作，能让你的大脑放松以及更清醒的去完成另一项任务。
身为学生的你，当你温习一科半个小时后，已经开始觉得吸收不了了，就去温习另一科吧。好让新的课题刺激你的大脑，让它醒一醒。
身为上班族的你呢，当你写报告写得累了，就去做些复印或回个email什么的，让另类的工作唤醒你大脑，不用再害怕老板同事看到你钓鱼了！
不需要停下来才算是休息的呢，这莫法特休息法真的很适合我们这个节奏很快的时代的说！要不要试试这方法，就看你们了。
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