别不信！下面5个方法学会一个，对付顽固湿疹不是问题！
前年二月份开始长湿疹，就很突然也不知道是什么原因，手上都是密密麻麻的红疹子，痒的我没办法安心工作，而且更离谱的是挠的时候就流黄水，很恶心，原本我以为水流出来就快好了，没想到皮肤也变得增厚裂开，在最严重的时候衣服和水泡流出来的水粘在一起，又痛又痒又丑！真个个人都压抑的不行……
然而！！！我并没有因此放弃治疗，耗时1个月，终于把湿疹给控制住了！而且从停药到现在一直都没有再复发，当然我是走了不少弯路，下面就跟大家分享一下我的治疗过程！
1、饮食一定要忌口！像辛辣刺激、高蛋白、海鲜发物等就不要考虑了，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时要根据自己的体质有所针对去补充和调理，不然适得其反。
2、止痒很重要！最常见的就是药膏了，我用了不下十几种，其中一个湿疹病友给我推荐的孟中医肤康抑菌膏算是我用过止痒效果最明显且最持久的了，中草药成分，完全不用担心什么刺激、依赖性之类的。疹子发痒处可以大面积涂抹，因为这个质地清爽不油腻，非常好吸收，而且每次涂完凉凉的好舒服，皮肤瞬间就不痒了！！大家在选择药物的时候也可以按照这个标准来，温和的成分即使对你没效果但至少不会加重你现在的情况！
3、保持好的心态。不管是谁有这种病确实都挺折磨的，但是焦虑紧张抑郁对病情的恢复一点帮助都没有，甚至是加重病情，所以我们还是要保持头脑清醒，乐观对待，只要找到合适的方法湿疹是很容易解决的。
4、激素药膏要慎用。基本上带“松”字的药膏都是激素药膏，短期止痒确实很有效，但是时间长了会产生耐药性，而且还会形成激素皮炎，一定要慎重！这也是我在前期抹药膏的过程中总结并且很多病友有如此教训。
5、运动！从中医角度上看，湿疹要排湿！运动是出汗的最佳方式，每天没事儿的情况下30分钟时间运动一下，跳绳、跑步、瑜伽等都可以，主要是为了提高免疫力。但注意不要剧烈运动，以免加重湿疹病情。
以上就是我总结的比较有用的湿疹治疗经验，希望大家可以有所参考，毕竟每个人的体质不一样，效果也存在差异，最后祝大家都能早日摆脱湿疹的折磨