6月24日，骑小安联合医疗协作单位——成都第一骨科医院在重庆重报电商物流有限公司成都保利站顺利开展了“医路守护”第二期关爱骑手志愿活动。
活动中，足踝科相关负责人从认识踝关节韧带、踝关节扭伤方式及症状、急救方式、如何预防等几个方面详细生动的做了介绍，帮助骑手建立身体保护意识。
休息（Rest），这里的“休息”并不是普通意义上的不工作或不活动的身体休息，主要是限制受伤部位的活动，使受伤部位得到充分休息。
冰敷（Ice），也称冷敷。冰敷收缩受伤处血管，减少出血，从而减少肿胀；缓解疼痛；缓解肌肉痉挛；通过降低代谢率减少细胞组织损伤的风险。但要注意进行冰敷治疗时，不要直接将冰块接触皮肤。使用毛巾或衣物包裹冰袋后再进行冰敷。
加压（Compression），加压包扎技术一般在受伤后的24-48小时内使用，可以限制受伤部位肿胀；也可以提供受伤部位额外的支持保护。加压包扎过程中一定要注意观察肢体末端，比如手指、脚趾有没有出现皮肤颜色苍白、发冷，一旦出现表明包扎过紧，应立即松解。
抬高（Elevation），抬高患肢利于消肿并缓解疼痛。应尽可能地使受伤部位放置在高于心脏水平的地方，利用重力帮助血液回流回心脏。
合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。
良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗石头、一块突起的小泥巴或是一个坑洞。
脚踝的保护：对于脚踝曾扭过伤的人来说，预防再度扭伤是相当重要的，可以贴扎或是护踝的方式来保护踝关节。
恢复踝关节的功能：再多外在的保护，还不如自己有能力来控制预防脚踝扭伤的再发生，可以前所提的拉筋运动、本体感觉训练、脚板外旋肌肌力训练来达成。
除此之外，本次志愿服务活动还安排了心肺复苏理论知识和实操演示，在医师指导下，骑手们现场实践心肺复苏的操作步骤，扎实掌握了这项急救技能。
本次活动的开展，让骑手对容易损伤的脚踝部位有更深入的认知，形成保护自己身体的安全意识；同时，也增加了他们对生命的敬畏心，更加懂得珍爱生命的意义，从而在配送中更加谨慎、细致，有效减少事故的发生。
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