一句“我开车”可以让你不喝酒或少喝酒，但在很多场合，我们又身不由己，不得不喝。下面唐三镜胡星杰老师分享的这几个小方法一定可以帮到你！
准备大喝一场前吃哪些食物能有效的预防喝醉又不伤胃呢?
1、鸡蛋。
曾经在一个电视剧里看到这样一个镜头，美女经理晚上有应酬，下车前她将事先准备好的2个生鸡蛋打在怀子里，喝下，补妆，赴宴。这虽然演得很夸张，但喝酒前吃2个水煮鸡蛋垫垫底，是非常不错的。
2、奶制品。
聚会前一天晚上准备两瓶纯牛奶或酸牛奶塞包包里，准备喝酒前30分钟把它们喝光，不仅养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的刺激和伤害。
3、面食。
喝酒前吃几块面包、几个包子馒头……，胃里有东西可以消耗，不给酒精直接伤害你的胃的机会。
4、淡盐水 。
前面几样食物都是帮我们垫胃的，而喝酒前喝几杯淡盐水，则是为了帮助我们将喝进胃里的酒排出去，减少酒在身体里的停留时间。
解酒误区
1、喝浓茶解酒。
以前在人们的意识里，老公喝醉了，老婆应该为老公准备一碗解酒茶，其实，酒后喝浓茶不仅不能解酒，还有可能是雪上加霜：浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2、酒后洗热水澡。
喝醉后全身难受，洗一个热水澡再睡觉，是不是很舒服?如果您这样做，那是非常危险的，喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。
解酒妙招
1、喝醉后多喝水、适当吃一些水果或喝一些果汁
2、葛根煮水服下。
好了，“一直喝”练成手册中的五式演示完毕，酿友们赶紧抓紧时间练习吧!下一个“一直喝”高手就是你了!
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