自从2015年的夏天诊断出我类风湿因子巨高之后，我便走上了一条和关节炎抗争的不归路。说实话这个病对我来说带来巨大的身心折磨。好在经过系统的治疗现在已经痊愈，今天就把治疗时的经验分享给大家，希望对大家有所参考！
一、调整饮食习惯
饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不要担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，这样只会增加脾胃负担，伤及消化功能。日常饮食要以清淡为主，止痒也能保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
二、药物治疗
情况严重的时候我尝试过不少方法，中药、西药甚至针刺，还有一些不知名的偏方，个人觉得止疼效果突出且使用方便的还是外敷药，我用的最多的就是这个孟 中 医 鹿 筋 透 骨 草，你可能没有听说过，但是被治愈的病友中十个有八个都用过这个药，好评如潮。
我用了之后也发现确实跟之前用过的药不太一样，它抹上会发热，紧接着就能缓解80%的疼痛感，我坚持用了一段时间之后，手腕疼痛的频次和程度都有了很大程度的好转，也能活动了，个人觉得这个的使用效果真的非常不错，但是每个人情况不一样，在我这体现的效果大家以参考为主！
三、热敷
风湿性关节炎一般受到寒冷刺激后就会导致疾病发作，所以针对这种问题就可以选择热敷的方法进行治疗。热敷治疗属于常见的物理治疗方法，这样做不仅仅可以避免患病的地方受到外界的寒冷刺激，还可以在进行物理治疗的同时，巩固我们的身体状态！
四、日常保养
1、强身健体：坚持体育锻炼的人，身体确实会比一般人强壮很多，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
2、避开潮湿环境：要尤其注意避开潮湿的环境。关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合：注意劳逸结合是强身保健的主要措施。
那年夏天我的腕关节红肿、疼痛、发痒，关节伸屈困难，今年夏天终于恢复了健康的样子，治疗的时间很长，但是我一直都没有放弃过，希望大家也是如此，早日康复！