中医对你说
血淤即液体运行不畅，有淤血。血淤证可见于多种疾病。一般来说，凡离开经脉的血不能及时消散而淤滞于某处，或血流不畅、运行受阻，郁结在经脉或器官之内呈凝滞状态，称之为血淤。
血淤的表现症状
面部色素沉着、肤色晦暗、口唇黯淡，身体容易出现瘀斑。女性容易痛经、闭经，若出血反复不止，大便黑色，舌暗紫或有淤点，容易烦躁、健忘等。血淤者容易患各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。
活血化瘀适合食材
蔬菜类：莲藕、洋葱、空心菜、黑木耳、金针菇等。
水果类：山楂、金橘、柠檬、柚子等。
谷豆类：黑豆、薏米等。
肉蛋类：乌鸡
水产类：海参、螃蟹等。
常用活血化瘀入酒药材
当归：活血、补血，调经止痛。主治血虚、月经不调、痛经、虚寒腹痛等。
丹参：活血化瘀，镇静止痛。改善心肌缺血，增强心脏功能，调节心律。
三七：散瘀止血，消肿止痛。
桃仁：活血祛瘀、止咳平喘，润肠通便。适合痛经、闭经、跌打损伤、便秘等。
超实用活血化瘀小偏方：三七茶
将3克三七研成粉末，与3克绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟左右，可频频饮用，连续冲泡3~5次，当日饮完。
当归酒活血、化瘀、止痛源自《不知医必要》
配方：当归80克，白酒1000毫升。
制作方法：将当归切作小块，与白酒一起放在干净带盖子的容器内，密封浸泡7天以上既可饮用。
用法：口服。每日早、中、晚各一次，每次15~30毫升。
功效：养血生血，化瘀止痛。常见头痛而晕、神疲乏力、面色苍白，或头痛经久不愈。
禁忌：大便溏泄者不适合服用。
在煮粥或者煲汤时放入2~3克当归，具有补血、和血的作用。
山楂红花酒活血通络，消肿止痛源自《本草纲目》
配方：山楂100克，红花5克，冰糖400克，米酒1000毫升。
制作方法：1.将山楂、红花洗干净表面灰尘，晾干水分。2.将山楂、红花、冰糖平铺于瓶内，再注入米酒淹过饮料，加盖密封，45天后即可滤渣取汁饮用。
用法：口服。每日2次，早、晚各10毫升。
功效：活血通经，消肿止痛。可改善女性因血淤引起的经量少、经血黑紫、有血块，缓解经期胀痛等症状、
禁忌：消化性溃疡者及孕妇不能饮用。
