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春节已过，立春刚至。盼望着，盼望着，南方尚未入冬成功，春天就这么到来了。花香，鸟语，细雨，无声，春气始而建立也，潜伏的生机蠢蠢欲动。
一年之计在于春，春季亦是身心休养生息，固本培元的好时机。
春夏养阳，食疗护肝
中医养生讲究遵循自然规律，古代医学家将阴阳五行学说广泛地运用于医学领域。春天阳气生发、万物始生，顺应该季节特点，养生之道逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气，而受阳气影响最大的便是人的肝脏。
我国中医根据五行学说对季节有一种特殊的划分方法，把一年分成春、夏、长夏、秋和冬五季，并与人体的五脏相对应，说明人体的季节变化。在《内经素问·脏气法时论》中，五季和五脏就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。
同时，在饮食上，以五种不同颜色和五种不同味道属性的食物来对应五季和五脏，也由此衍生出在不同季节，适宜食用不同颜色，不同口感食品来补五行脏气的饮食养生理论。
>> 颜色为青
春日食春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。
>> 省酸增甘
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。红枣等养脾甜食不妨适量增加，土豆、山药、南瓜也是不错的甘味食材。
初春，乍暖还寒时，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不宜贪杯过量，多饮会伤肝。根据李时珍的《本草纲目》所述，葡萄所酿的酒：“暖腰肾，驻颜色，耐寒”。其中驻颜色的美容功效也与西医的发现一般无异。“耐寒”的功用，说明了葡萄酒还是保暖养生的优秀选择。
因此，选酒的时候不妨挑一些甜味多一点，酒精度较低的葡萄酒，君旗酒业的葡萄酒。其酒芬芳扑鼻，入口如拥抱春日繁花，微香的口感更是沁人心脾
君旗酒业葡萄酒（紫标）
平和情绪，和缓运用
除了注意饮食，中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。随着气温的逐步回暖，适当增加节奏和缓的户外运动也有助于保持精神抖擞。
