痛经是伴随着女性成长过程中无法忽视的问题，它关乎着女性的生殖健康和阶段性的心理健康问题，所以，当痛经的时候，你还在想忍忍就过去了吗？你真的了解痛经吗？
01 什么是痛经
痛经，是指在生理期前后或者生理期内，出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重者会出现疼痛难忍等症状；痛经分为原发性痛经和继发性痛经两大类；
原发性痛经，多见于青少年时期，生理期第一天疼痛症状明显，2-3天后缓解；他与子宫内膜含有高前列腺素有关，会使子宫平滑肌强烈收缩，血管痉挛导致疼痛；日常生活中作息不规律，压力过大也会导致此类疼痛。
继发性痛经，多数情况下是由于病理性疾病引起的，这种情况就需要到医院详细检查，遵从医嘱
02 该如何缓解呢
1.喝温热水
温热水可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，从而缓解痛经；
2.服用药物
可以在医生的指导下服用止痛药缓解痛经；
03 是否能预防痛经
痛经是许多女性经历的一种常见症状，虽然痛经在月经结束后会自行消失，但是我们也可以在日常生活中采取积极的预防措施来缓解痛经
首先要加强体育锻炼，增强体质；
同时要缓解对生理期的紧张、忧虑的情绪；
其次生理期应避免过度劳累，少吃生冷、寒凉的食物；
最后生理期最好避免淋浴，但是在生理期结束后，一定要及时清洁私密部位，避免脏污滋生细菌，危害健康。
这种情况就可以用到伊丝洁洗液了，它是由纯中药熬制，对皮肤的刺激性低，对于私处清洁是再好不过的选择。
