对于初次长途骑行的朋友来说，列出骑行物品清单是非常有必要的，万一途中发现遗漏东西的话也是非常麻烦的，以下列出的装备清单供新手朋友们参考。
需要带的装备：
1、车包。
驼包或背包+驮包防雨罩，雨衣，沿途的分省地图。
2、照明工具。
手电筒，车前灯，车尾灯。
3、工具。
补胎：补胎胶，补胎锉，补胎片，扒胎器，气筒。
内六角扳手，一字和十字螺丝刀，活扳手，钳子，内胎，闸皮，一小段绳子，小刀。
4、药品。
外用药（云南白药创可帖，医用胶布）；
感冒药（感冒胶囊）；
消炎药（头孢氨苄）；
防暑药（补盐剂，藿香正气水，清凉油，风油精）。
防晒霜。
5、少量食品，够补充一次能量即可，用完再买，糖块，2升水（至少应有一个可灌热水的水壶），洗漱用品。
6、头盔，手套，骑行服（上衣不要太宽松，防止骑行风阻大；至少有一条带护垫的骑行裤），凉鞋（或其他鞋和2双袜子），码表。第二套简易骑行服（用于替换），长袖衣服一套。
7、手机、帐篷、防潮垫、睡袋、餐具。
建议：途中餐饮避免过多辣椒，防止上火。
驮包内物品使用塑料袋分别包装，防止水浸。
戴眼镜的可以携带一顶帽檐特别长的帽子，下雨时骑行防止眼镜淋水模糊。
保护臀部可以说是保证自行车骑行的关键所在。夏季长途骑车，跨下容易出汗，也容易发生皮炎等症状，骑行前撒上些爽身粉可以保持舒适度。
在骑行过程中摩擦比较多，也可以适当补充爽身粉。
PS: 以上装备只适合在骑行环境较好的地区，如果您要进入沙漠地区或者是川藏的话需要考虑更多的环境因素。
