秋季是呼吸道传染病的流行季节，同时新冠肺炎疫情仍在全球蔓延。面对目前的新冠肺炎疫情况，以及如何做好秋冬季新冠肺炎及传染病防护？国家卫健委有关专家作出了科普解读。
口罩应成为标配：
公众应随时准备口罩，在任何公共场所，无论是人员密集的地方，还是通风不够好的地方，都要坚持佩戴好口罩。
尽可能减少聚集：
常态化疫情防控下尽可能减少聚集。如果在聚集的环境下，要保持良好的通风以及良好的社交距离。
提升自身免疫力：
保持良好的身体状态，合理膳食、适当运动、保持良好的心态以及充分的睡眠，是提升人体免疫的非常好的办法。
对自身和家人健康状况进行检测：
如果出现发热、流鼻涕及味觉消失、嗅觉消失、腹泻等症状，及时到医院就医。就诊时最好在基层就近就医，不要涌到大医院，避免交叉感染风险。
有关研究表明，科学正确佩戴口罩可以总体降低80%以上的感染风险，对于奥密克戎变异株同样适用。
飞沫传播和气溶胶传播都是新型冠状病毒的传播途径，戴口罩不仅可降低飞沫量，也可防止自己无意中接触或吸入他人飞沫，从而有效地遏制病毒的感染、传播与扩散。
戴正规口罩很重要
正规口罩外包装应标注执行标准码，真正能达到防疫要求的有以下规格：
医用防护口罩【GB19083-2010】：防护最高的一级口罩，适用于发热门诊、隔离病房医护人员，及确诊患者转诊时使用。
医用外科口罩【YY0469-2011】：可有效防止液体或飞沫喷溅感染，应用于医院、人流密集场所等。
一次性使用医用口罩【YY/T0969-2013】：可阻挡鼻腔或口腔的内分泌物污染，用于中底风险地区的日常防护。
儿童口罩【GB/T 38880-2020】：为孩子选择适配脸型的口罩，面部贴合度更高，防护效果更好。
❌戴口罩露出口鼻：
正确的佩戴方式是:挂双耳、遮口鼻，戴口罩时分辨好口罩的正反面，再按一按鼻夹，使口罩贴合整个脸部，避免漏气。
❌将口罩套在胳膊上：
手臂活动范围大，口罩套胳膊很容易使口罩内侧面沾染病菌。口罩用错=没戴!
❌摘口罩碰到口罩外侧：
摘下口罩后要及时洗手，整理口罩时要做好手部卫生，不用手直接接触口罩外侧，以免病菌依附。
❌口罩“超期服役"：
一次性口罩的累计使用时间都不应超过8小时，推荐每4小时更换1次口罩，否则会使防护效能降低;
在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
❌戴过的口罩随手丢：
戴过的口罩这样处理:缓慢摘下口罩，不要用手碰触口罩外表面，将口罩反折，将里面朝外，而外面反折到里面，折叠之后用松紧带将口罩缠紧纳入其他垃圾处理。
