当小两口把要孩子的事情提上日常后，迫切的感受到了时间紧任务重，除了老婆姨妈期间，几乎每天老公都要交公粮。平时是啪啪啪，备孕的老公就是啪啪啪啪啪啪啪......
有时想要偷个懒，奈何老婆大人严格要求。一段时间过去，宝宝还没到，老公先顶不住了。为了避免更多的老公面临“铁杵磨成针”的烦恼，今天咱们就来说说，备孕怎样做更为科学。
适合“加班”的排卵期
想要怀孕，少不了卵子以及精子。不同于精子每天都有产出，卵子每个月只有一次产出的机会。卵泡发育成熟排出的时期被称为排卵期。而排卵期同房受孕概率相对于其他时间要高出不少的。因此不用姨妈刚走就急于加班，可以先选择适当的休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率。
如何确定排卵期？
对于月经规律的女性来讲，排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。但如果你月经不规律呢？
别担心，还有排卵试纸可以帮忙。只需要几滴尿就可以监测。很多备孕的妹纸都买过，最重要的就是方便。不管在哪里，只要包里装有排卵试纸以及尿杯，随便找个卫生间就可以检测了。
那排卵试纸怎么用呢？
排卵试纸，是需要到了排卵期再开始用吗？并不是的，那个时候就已经晚了。
在月经来潮的一周后就可以使用了。也可以根据自己的月经周期调整，如果周期是26天的话，可以提前两天开始；如果周期是40天的话，也可以推后几天再开始。但最好不要超过月经后十天。但如果月经混乱的毫无章法的话，建议您还是先去做个内分泌检查。
测排卵的话，不要求使用晨尿。最佳的测试时间在上午的十点到晚上的八点之间。但是为了避免尿液稀释影响检测效果，测试前两个小时最好不要喝水。另外，开始检测后，每天的测试时间最好一致，然后把测过的放在一起，更容易判断峰值。当两条杠的颜色一样时，就意味着强阳来了，下一步就可以安排功课了。
当然啦，测排卵这件事儿在没有怀孕前需要坚持，可以通过几个月的测试找到排卵的规律。对于受孕来讲更有利吆~