有个粉丝发私信问我，他和女朋友也交往一段时间了。
他现在每次想要啪啪啪，都要死乞白赖求着女朋友。
心情好的时候她会同意，心情不好她就直接拒绝。
他也知道他们还没有谈恋爱的时候，女朋友就有长期自慰的习惯。
所以他认为这是自慰带来的危害，那事实真的是这样的吗？
自慰是否会降低敏感度，延长达到高潮的时间?
事实上确实是会的。自慰的人的确获得高潮的时间会延长，但是，这并不是自慰的罪过，而是大脑的一种反应。
因为，大脑会对这种比真正性生活更强的刺激形成习惯和依赖，因而获得高潮的阈值在不知觉中提升，从而降低了敏感度。
不过，大脑的这种依赖其实是可逆的。禁欲一段时间之后，所谓的「敏感度」就会自己回来了。
这一点对于男女都是一样的。
一些人自慰后，会出现「乏力、神经衰弱、头昏眼花、记忆力减退」等一系列题。
于是，便认为自慰对身体健康有危害。
其实，这些都是「心理作用的消极影响」，是因为他们对“自慰危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。
那为什么有些人自慰后，明显感觉皮肤变得「暗沉无光、又长痘」?
这可能得怪你自慰的时间了，如果你总是半夜偷偷自慰，皮肤能不变差吗?
自慰本身对皮肤没有什么影响，影响皮肤的可能是睡眠、清洗等环节。
皮肤需要充足睡眠，如果你半夜自慰，休息自然不好，皮肤当然也会变差。
虽然生理过程一样，但是由于自慰过程完全由一个人掌控。
因此，一旦有了合适的“作案”时间、私密的“作案”地点，自慰就很容易发生，甚至会一天多次。
而一旦上瘾，会给身心带来负面影响，且很难戒掉。
思想上迷恋的程度
每次看小说片段、电视情节引发的性冲动就会自慰，时常性幻想时，就会有自慰的欲念，表示自慰过度。
观察自己的精神状态
精神疲倦、萎靡不振，干什么事情都无精打采，工作觉的没劲，学习注意力不集中，整天昏昏欲睡，则表示自慰过度。
观察自己的身体状态
全身感觉乏力，腰酸腿软，懒得动弹，有时会觉的头重脚轻，头昏目眩，两眼直冒金星，则表示自慰过度。
所以呢，凡事讲个适度，太过极端无论做什么事情都没有好处。
过度自慰需要节制。当出现身体不适时，要注意食补或用药治疗，同时注意多休息、适当锻炼。
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