1、子宫修复
对于女性而言，怀孕产生的最大伤害是子宫。在子宫内，从胎儿的生长到分娩，无时无刻不在进行，而子宫又是女性最重要的生殖器，一旦出现问题，就会对健康产生长期影响。
想想你的子宫是否已经痊愈，就要看你的恶露了。分娩6周后，恶露色由红转白直至消失，说明排泄较顺畅，子宫恢复较好。
若恶露未尽，需作检查；若有必要，则作子宫复旧。
2、没有出现腰痛等全身疼痛
分娩后最直接的感觉是疼痛，腰酸背痛，耻骨痛，关节酸胀，这些都是产后后遗症。
腰酸背痛，怕冷怕风与气血亏虚有关，是体质虚弱的表现，此时就要注意饮食生活中气血的补充；如果是耻骨疼痛，就要去检查骨盆是否有问题，需要修补；关节问题也是一个毛病，需要修补，这是宝妈最容易忽视的一点。
3、无明显妇科疾病发生，夫妻生活和睦
孕产损伤最大的要数盆底肌，一旦盆底肌损伤，漏尿子宫脱垂，私密松弛问题就来了。
假如没有以上问题，那么，盆底肌损伤就是较轻的了。
如出现上述任何一种问题，那么一定要去检查盆底肌，再进行对症修复，有必要的话还可以做个私人保养。
生后母亲觉得自己体质大不如前，身体也出现了各种毛病，主要是因为身体器官和机能受到了损害。尽管身体有自我恢复的能力，但有些损伤太大很难痊愈。
为自己以后的健康和职业生涯，产后修复已在宝妈中流行，这将是未来发展的大趋势。