阴道松弛是很多产后女性的常见问题，当然导致阴道松弛的原因也不光只有生产这一个原因，阴道松弛虽然并不是一种疾病，但是松弛的阴道却为妇科疾病的侵犯打开了方便之门。因为这个时候女性阴道自净能力也会降低，很容易感染妇科疾病，当大家出现阴道松弛问题时一定要积极就医。
阴道松弛的危害
卵巢功能衰退
阴道松弛会导致内分泌失调、从而导致卵巢功能衰退。伴有情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛皱纹增多、色斑出现。
妇科病久治不愈
阴道炎反复来袭也是由于阴道松弛而引起的，阴道松弛后出现很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、还有排不净的经血，症状表现为下阴瘙痒、白带异味，从而使阴道炎反复发作，更严重的是致使宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
提前衰老
阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒、早衰。
性生活不和谐
阴道松弛导致性生活时原有的阴道紧致能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重的会导致心理上的排斥，导致夫妻性生活不和谐。
小便失禁
阴道松弛容易造成女性小便失禁，一般四五十岁的女性易患此玻由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
一般来说，女性阴道变松多于怀孕生育有关。
自然分娩导致阴道变松
胎儿经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。
剖腹产也会导致阴道松弛
由于孕妇在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的女性，其阴道也会有松弛现象。
如何让阴道重回紧致？
提臀锻炼
有空的时候可以做一些收缩臀部运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
耻骨尾骨肌收缩练习
平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。