在某个午餐聚会上，饭后点了巧克力甜点后，王女士她问道“麻烦可以给一杯温水吗？”当透明的水一送到，她就从药瓶中取出五颜六色的药丸服用。与最近周围感觉体力不足的人不同，看起来浑身轻盈，皮肤水润的她一直不断地服用营养剂。进入40岁后会明显感到荷尔蒙的变化及生理节律的不均衡。从而进入到因为失眠症天天睡不好觉，容易感觉到疲劳的恶性循环中。
保健品，一定要吃吗？没有一种保健品是对所有人都有益的。需要根据个人的饮食习惯，身体现状补充所需的营养素。 然而最重要的还是饮食和生活习惯，但是由于忙碌的生活而没能兼顾到健康的情况下，无论是10代还是20代根据健康状况补充所需的营养素也是不错的选择。
