凶手到底是谁？
秋天是收获的季节、是让人陶醉的季节，可为何
却有很多朋友卧床不起、频繁进出医院，那么问题来了
凶手到底是谁？
每逢秋季，气候变化异常，季节转换较快，早、
中、晚及室内外温差较大，呼吸道粘膜不断受到乍暖
乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘
之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当
周遭环境通风不好时，更容易在人群间迅速传播。
没错，凶手就是：“病菌（感冒）！”现在真相大白，
那么问题又来了，如何预防？
感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从
秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活
动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽
量避免出入较混杂的公共场所。
要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使
用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接
触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要
洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。
特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行
服药，结果用药不当反而使病情加重，到医院后已转成
肺炎并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。
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