三大护胃食物美味又养胃
随着工作压力的日渐加大，许多人对吃饭开始变得不重视，往往简简单单在电脑前一带而过这就早就了很多“胃弱弱”的产生，无法吃刺激性的食物，吃进去的东西往往不能消化，一餐不吃就会胃痛。
胃病是一种慢性疾病，胃和其他的脏器不同，它是要靠调理的养护才能慢慢重获健康，养胃需要无比的耐心和处处小心，今天生活小诺就为大家介绍几种养胃的食物，让你在吃的时候就能使胃部得到保养。
一、胡萝卜
胡萝卜在中医中有健胃，行气，消食的作用，凡事食欲不振者都能通过多吃胡萝卜而得到辅助性的治疗。从西医的角度来说，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，对胃粘膜的修复有一定的效果
二、蜂蜜
蜂蜜味甘甜，品性温，对胃部的养护也非常有用。在我国的中医典籍《神农百草经》中就有提到过，蜂蜜能够“安五脏，补不足，益气补中”，常服用蜂蜜水能够养胃安神。
三、牛奶
作为饮品来说，牛奶对胃部也很有好处。但要注意的是，切勿空腹喝牛奶，在喝牛奶前最好吃一些淀粉质的东西，诸如饼干，面包等，这样牛奶能够更好地和胃液中的分解酶相融合，使这些蛋白质能够更好地被吸收，如果胃不好，在选择饮品的时候，最好选择牛奶或含有牛奶的饮品。
当然，养胃的食物还有很多，诸如苹果，核桃，凤梨，以及各种菌类，但是要胃部健康，最重要的还是要戒除一些不良的生活和饮食习惯，这样才能使食补更好地吸收，让你“受伤”的胃逐渐养好。（微信公众号：诺诚家居）
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