不知道从什么时候开始，失眠多梦焦虑已经成为了我们生活里的一部分
你已习惯了在日复一日地朝九晚五的生活；在每个睡不着觉的夜晚翻来覆去焦虑地想着如何面对明天的工作，想啊想啊终于沉睡了过去，第二天一早起来顿感浑身乏力，后背酸痛，你也一直觉得这个枕头睡起来不太舒服
不过你也懒得去改变什么，因为你已经习惯了生活里的将就，将就的生活，将就的工作，将就的枕头，但是人活100岁也才36500天，这其中你大概有三分一的时间都是和枕头一起度过，你还觉得你能在睡眠这件事情上将就吗？
万万不能将就，只能越来越讲究
尤其是拥有一个好枕头就等于有了一个好睡眠的基础
枕头选不对，越睡越累人
首先，你要明确枕头的作用。那些整天说自己颈椎不好，一扭脖子就咔咔响的朋友们，更要认真看。
枕头最主要的作用是支撑颈椎，是关节压力稳定及保证椎动脉供血。如果枕头过高或放置位置不对，可能会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度的变形，若是长期不用枕头，可能会造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。
根据枕头的作用和自己的身体状况后，来选择枕头。现在市面上枕头主要分为四大类：涤纶枕、荞麦壳枕、羽绒枕、乳胶枕。
- 涤纶枕 -
涤纶枕通常被称作“纤维填充”，是市场上最常见的枕头，价格便宜。但涤纶枕头使用期短，每一到两年需要更换，容易变扁，容易长螨虫。涤纶织物吸湿性较差，枕着有闷热感，同时易带静电、沾污灰尘，影响美观和舒适性。
- 荞麦壳枕 -
相信大多数人都枕过荞麦皮的枕头，它承托力好，透气好，不变形，但却易生虫发霉，造成头皮瘙痒，还有的部分枕头过硬导致压迫头部皮肤和血管。
- 羽绒枕 -
羽绒枕头一般是将鸭绒作为填充物，羽绒枕质轻、柔软度较高、回弹力不错，也不会压迫头部。但肩颈承托力差，容易落枕，睡着睡着枕头就没了，夏天睡会很闷热不透气。
- 乳胶枕 -
以良好透气性和支撑性著称的天然乳胶枕，是现在多数人的选择。乳胶枕是由橡胶树的汁液加工而成，成分天然，且橡胶树的汁液天生具有防螨抑菌的功效。再加上成品的乳胶枕会有很多透气孔，不会觉得头皮闷热。
现在就来跟你们说说，这个橡元乳胶枕到底有多好睡！
(橡元)天然乳胶枕，最明显的就是上面一排排的“蜂巢式”气孔颗粒。由更加先进的真空物理发泡工艺，不要合成橡胶，不要化学发泡剂，比一般的采用化学发泡工艺的乳胶枕更健康环保，安全无害。
“蜂巢式”气孔颗粒，透气且承托力好
这些气孔一来增加乳胶枕的透气性，且不吸灰尘，还能让空气进去增加枕头柔软度，也不会出现头皮闷热的感觉；二来天然乳胶本身弹性好，能够给头颈良好的回弹和反作用，从而提供良好的承托，随便翻滚也不容易落枕。
天然乳胶质感Q弹，能让颈椎紧密贴合
至于乳胶材质的优点真是一口气都说不完呢。还记得刚打开的时候能闻到淡淡的香味，这是天然产品自带的气味。如果觉得不适应，你可以先晾着，它会在一段时间后挥发掉。
摸起来就是超级柔软Q弹，像婴孩皮肤般柔嫩，用手压下去会迅速的反弹，两侧用力挤压并不会断裂。且天生具有抗菌防螨功能，根本不用担心用时间久了会有气味或生霉，一个好的天然乳胶枕至少可以用10至15年。
枕头的护肩凹槽也让颈椎非常舒服，紧密贴合度很好，能够减少颈椎酸痛，入睡时间更快，睡眠质量也比以前提高了。
那为什么乳胶枕这么火？
最重要的原因是其得天独厚的地理优势，橡胶树喜热带气候，要求年平均降水量1150～2500毫米，在土层深厚、肥沃而湿润、排水良好的酸性砂壤土生长，不耐寒，在温度5℃以下即受冻害。
更有泰国对于栽培橡胶树的产业加大扶持力度，经营橡胶的企业几乎没有社会负担，没有更多的税费，且政策优惠。所以自1991年开始泰国就成为世界天然橡胶生产国和出口大国。
正确保养乳胶枕，能用上不止10年
不知道如何清洗乳胶枕，是一件让大家很头疼的事情，其实用清水冲洗就行，要注意的是别用洗衣机，人工手洗是较好的，一般不需要使劲揉搓，只需轻轻拍打或挤压就可以。
洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干让乳胶枕变干，尽量避免强烈阳光直接曝晒，因为天然乳胶制品常日晒容易老化，造成表面粉末化。如果想加快乳胶枕晾干的时间，可以配合电风扇或者吹风机冷风一起缩短变干时间。
如果只是乳胶枕上小面积的污渍清洗，只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，几天后就能使用啦。有些粉丝们可能会考虑乳胶枕使用时间久变黄的问题，其实天然乳胶产品在使用一段时间后都会与空气氧化，颜色渐渐变黄，是正常现象，不需特别担忧。