企业生命延续的首要因素是人才，员工健康是企业发展的未来。因此，无论对企业还是员工来说，专业的健康管理都显得尤为必要。多年来，住友富士电梯高度重视员工职业健康，不断强化职业健康宣传教育，建立健全职业健康管理制度，积极开展职业病防治工作，为员工撑起了“健康保护伞”。
2021年7月17日上午，在住友富士电梯党支部、住友富士电梯工会委员会、住友富士电梯团支部的组织下，每年一度的住友富士全员职业健康体检正式开展，员工们纷纷积极参与其中。
（身高、体重、视力项目▲）
正所谓良好的身体素质是工作的保障，打造一副良好身体，就等于拥有了巨大的财富。随着生活节奏的加快，慢性病已成为威胁人类健康的头号公敌。为此，住友富士电梯倡导全体员工坚持健康的生活方式，强化“三减三健”意识，享受健康快乐的人生。
什么是“三减三健”？
三减，是指减盐、减糖、减油；
三健，是指健康口腔、健康体重、健康骨骼。
【血压、腹部B超（肝胆脾胰）、肺功能项目▲】
住友富士电梯鼓励员工们减盐、减糖、减油，缔造良好人生。
一、减 盐
1、减少食盐的摄入量，成年人每天食盐摄入量不超过6g；
2、少吃咸菜，多吃水果蔬菜；
3、少吃高盐的包装食品，如香肠、午餐肉、罐头等；
4、使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精。
二、减 糖
1、减少添加糖的摄入量，成人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g；
2、不喝或少喝含糖饮料；
3、减少食用高糖食品，如饼干、冰激淋、巧克力、糖果、糕点等；
4、烹饪过程少放糖。
三、减 油
1、减少食用油的摄入量，成年人每天食用油摄入量25~30g；
2、选择少油的烹调方法，如蒸、煮、炖、炒、凉拌；
3、少吃煎炸的食物；
4、限制反式脂肪酸的摄入，少吃含“氢化植物油、起酥油、奶精、植脂末、人造奶油”的预包装食品。
（DR胸部正位片、心电图、肾功三项、血脂四项等项目▲）
住友富士电梯鼓励广大员工们拥有健康体重、健康口腔以及健康的骨骼，没病没痛就是赚大钱！
四、健康体重
1、定期测量体质指数：
（BMI） BMI=体重（kg）/ [身高（m）]2；
BMI <18.5，低体重；18.5≤ BMI <24，正常体重；24 ≤ BMI <28，超重；BMI ≥ 28，肥胖。
2、维持健康腰围：男性≤85cm，女性≤80cm；
3、食物多样，规律饮食；
4、足量饮水，不喝含糖饮料；
5、选择健康零食，如牛奶、水果、坚果、豆制品等；
6、践行“一二一”理念：每天一万步，吃动两平衡，健康一辈子；
7、保证充足的身体活动，减少久坐。
（关爱女性，专设B超、心电图室，预设便捷营养的牛奶包点▲）
六、健康口腔
1、使用含氟牙膏，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁；
2、少吃糖，少喝含糖饮料；
3、定期口腔检查 ；
4、定期洗牙，保持牙周健康；
5、不吸烟。
七、健 康 骨 骼
1、多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶及制品、大豆及制品、虾皮、海鱼、鸡蛋和动物肝脏等；
2、清淡饮食，减少食盐摄入量；
3、少喝或不喝咖啡、碳酸饮料、酒；
4、平均每天至少20分钟日照；
5、坚持运动，增加柔韧性运动。
全篇完
文 | 源于住友富士电梯
图 | 源于住友富士电梯
版权 | 住友富士电梯作者所有
侵权删
关注住友~
有你好看！
有你想看！
电梯，不止于大，而且强大
住友富士电梯给您拜大年！
春季招聘｜2021住友富士电梯等你来！
