【科普】谷田告知您春季农作物如何定植与人们该如何养生

       春天是万物复苏的季节，大地回暖，土壤解冻，适宜耕种，到处一片生机盎然的景象，是一年中最好的季节，俗话说：“春种一粒栗，秋收万颗子”。就是形容春种秋收这个词的。

       相信大家也发现了，从前几天的春分过后，我们的白天明显变长了很多，因为春分后，太阳直射点，由赤道向北半球开始推移，处于北半球的我们会出现昼长夜短的现象。

春种一粒粟，秋收万颗子。 　

                  四海无闲田，农夫犹饿死。

------李绅《悯农》

       春季开始，农民们开始了忙碌的农耕生活，有了优越的天气，但是也要时刻注意农作物的定植管理。

       早稻的适宜种植时间为3月下旬至4月上旬，一般以春季平均气温超过12度初日为早稻露地育秧的最早播种期。地膜薄膜覆盖保温育秧可以提早播种10天以上。

       建议秧床选择背风向阳、排灌方便，土层深厚、质地疏松肥沃的旱地或稻田。播后加强田间管理，在冷空气来临前，及时盖好薄膜或灌水，遇晴热天气要及时揭膜通风，提高秧苗成活率，避免烂种烂秧。

       一般春玉米区适宜播期为4月中、下旬至5月上、中旬。米种子在6℃～7℃时开始发芽，但发芽缓慢，容易受病菌侵染及害虫、除草剂危害，一般将5～10厘米土层的地温稳定在8℃-10℃，作为春玉米适播期开始的标准。

       选种：单粒播的种子必须要达到四项指标：芽率大于92%以上，净度大于98%以上，纯度大于98%以上，水分小于14个水，保证种子活力要高，芽率要好，单粒播的种子发芽试验不能低于95%的芽率，否则进行不了单粒播种。

       3月份是春大豆最佳播种期。当日平均气温达到10摄氏度以上时就可播种春大豆。过早播种发芽慢，易感染病害，出苗不齐；过迟播种则生育期缩短，产量降低。种植方式可采用条播、穴播或撒播。

       正值柑桔修剪的主要时期。几种大宗品种（类型）的修剪特点分别是：

甜橙——及早剪除枝刺；落头开心，矮化树冠；外围多疏少截，内膛多留少剪；及时回缩多年生结果枝群；强树留弱枝，弱树留强枝。

甜柚——上部与外围去强留弱，疏密留稀；内部与中下部保留各种短弱小枝（包括无叶春梢、疏剪徒长夏梢、轻截中庸夏秋稍）。

温州蜜柑——水平、下垂枝结果后，及时自基部强新梢处回缩；轻剪长枝，促发分枝；相邻枝条中要注重留弱枝去强枝。

椪柑——上部去强留弱，去直留斜；下部和内膛去弱留强，选优汰劣，多留骨干枝上的小枝；及时回缩夏秋梢母枝，防止变成钓鱼杆。

       一年之计在于春，春季做好养生保健，为一年的身体健康打好基础。春季养生记住这六个字：春捂、养胃、护肝。

        缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。

1、春捂：捂好背、腹、脚，春暖乍寒，气温回升如果不大就尽量不要脱衣了，得知冷空气袭来，就提前增添衣物。

2、养胃：中医认为：春季应该少吃酸的，多吃些甜食，以养脾气。除了日常饮食可以多吃些木耳健脾养胃、调理中气，还要保持心情乐观，多出去走走，欣赏下春暖花开。

3、护肝：春在五行中，与肝相应，春发时节，一定要做好护肝工作，除了远离烟酒外，早晨起床可以伸伸懒腰。

       春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸味的东西。因为肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。

　    春季的时候，我们的新陈代谢也是比较的强，所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食疗养生中，也是比较少食用补养的药膳，主要是吃清淡的食物为主。