人不可能完全心无挂碍
出家人也会有起心动念
是人就会有喜 怒 忧 思 悲 恐 惊
而情绪稳定的人
是做到了定、静、松、释
当情绪来临之时能定的住
能快速抽离出来平复心情
冷静下来感受自己的内心
能不去与情绪对抗或沉溺
不对抗也是指不去评判
情绪没有好坏
它像是一颗被扔进湖面的石头
无论喜怒哀乐都会溅起水花荡起波澜
放松下来湖面慢慢就会恢复平静
释然是一种接纳与所有情绪共存的心态
我们不是没有悲伤疼痛
不是不会哭 不是不会抱怨
只是接纳了一切产生于自我的情绪
无论是喜 怒 哀 惧 爱 恶 欲
起起伏伏 反反复复 都是平常
在情绪稳定的表象下
心就像被金箍棒定住的深海
暗潮涌动 不露声色
∥月的 阴晴圆缺 就像我的心”∥