炎炎夏日，送您一份防暑小贴士- 大数跨境

邵阳市自来水公司

2021-07-15

导读：气温升高，天气炎热极易发生中暑现象，请注意做好防暑工作。

点击蓝字·关注我们

气温升高，天气炎热

极易发生中暑现象

什么是中暑

中暑最常发生在夏季，高温、高湿以及通风不良的环境。当人体长期处于高温下，机体产热和散热失去平衡，体温中枢调节障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，就会导致中暑。

夏季天气炎热日平均气温＞30摄氏度，或相对湿度＞73%，当温度和湿度均较高时，中暑发生的机率将会显著升高。

中暑的表现

中暑分为三个阶段：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。

先兆中暑往往表现为出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。这个时候及时脱离高温的环境，至阴凉通风的地方休息，并含盐分的清凉饮料，短时间内症状可自行消除。

轻度中暑时，体温一般≥38.5℃，并且开始出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状，这时就需要及时就医。

重度中暑时身体机能都会出现问题，如出现短暂性、间歇性的肌肉抽动，严重时可出现谵妄、昏迷，肝肾功能异常，电解质紊乱，甚至导致猝死等，必须及早就医。

中暑的预防

1.注意防晒，随身携带防晒霜、帽子、伞等，最重要的是尽量避免长时间在烈日下活动，避开正午时段。

2.注意及时补充水分，特别是含盐分和矿物质的非酒精性冷饮料，例如花草茶、绿豆汤、酸梅汁、米粥等。但应避免饮用冰冻饮料，以免导致胃肠道不适。

3.多吃水果蔬菜，如西瓜、杨梅、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。

4.保证睡眠充足，维持良好的作息习惯。

避暑建议

再次提醒一下

各位出门一定要做好防护

避免中暑！！！

转载自：武汉中燃热力

扫码关注我们

【声明】内容源于网络

邵阳市自来水公司

至诚供水，优质服务

内容 198

粉丝 0

邵阳市自来水公司至诚供水，优质服务

总阅读48

粉丝0

内容198