12月22日是农历二十四节气中的冬至节气，也是中华民族的一个传统节日，有“冬至大如年”的说法。意味着从这天开始，最冷的寒冬到来，北半球昼最短，夜最长。明和集团感谢您一直以来的支持与厚爱，在此送上最诚挚的祝福：
祝大家有个一级棒的健康身体！
祝大家有个蒸蒸日上的好事业！
祝大家有个温暖、幸福的冬天！
在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”
冬季养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥；少辛多酸，酸味水果可选苹果、石榴；宜喝牛奶，豆浆，可生津液。外出时一定要注意防寒保暖。晚上睡前，记得热水泡手泡脚，多喝白开水，照顾好自己。
冬令进补一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有"夏补三伏、冬补三九"的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。
秋已去，冬已至;天渐冷，衣多加;勤锻炼，勤晨跑;常开窗，多透气;菜要热，饭要暖;萝卜汤，醋炒菜。漫漫冬日，祝君健康！
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