今日立秋！

立秋并不代表酷热天气的结束，还处在暑热之中，尚未出暑，初秋期间天气仍然很热。正所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间。“三伏天”在七八月份，天气晴热高温，因此“三伏天”属于酷暑，所以也是一年中最热的时期。

中国古代一些文学作品将立秋分为三候：

一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。

意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋时，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

 在古代，民间在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝辛勤换来的收获。 

此外民间还有在“立秋”这天“贴秋膘”、“咬秋”、“啃秋”等习俗。

从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果。

立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。

秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。