如果要评选最不爱从男朋友嘴里听到的话，大概就是这句：
“多喝热水吧！”
不管是感冒了、痛经、心情不好，他都可以用这一句来打发你。
“听说今晚是平安夜耶”，你可能只是想问个礼物。
“那就多喝热水吧”，天就是这样聊死了。
但是多喝水真的就治百病吗？
从中医角度来讲，水其实是需要消化才能变成津液的。水属“阴”，需要消耗阳气来运化为有用的津液。
我们都知道病人很多时候是吃不下饭的，所以其实消化能力是比较差的，体内的阳气都在体表对抗病邪，如果是喝了过多的水，并不能转化为津液，反而会形成痰湿，水饮等等。
所以有的病人喝多水的时候就会想吐，头晕，其实是水饮，也就是水代谢不掉了。
什么才是给病人喝水要遵循的原则？不渴不饮，小渴则少饮，大渴适度饮。而且饮水时不要大口急饮，而是要一小口一小口地地慢慢喝。
所以大多数时候的“不想喝水”，都只是人体为了自保作出的反应。
那么这个时候对于感冒的治疗就不能坚持“多喝水”的原则了。
那生病期间津液不足怎么办呢？
生病期间津液流失过多时，需要及时补充。比如出现小便多、拉稀、出大汗、呕吐、高烧不退等情况，要及时地补充津液，以免脱水，造成更严重的病情。
补津液最好的是大米汤，不管是什么病，米汤性质平和，容易被脾胃吸收，生化为津液，可以煮一些小口频繁地喝。
下一次男朋友再劝你多喝热水的时候，记得把这一篇文章甩给他。
身体是自带智慧的，有些时候，可以听自己的。
最后，祝大家平安夜都过得开心呀！
