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各位四季豆们，大家晚上好！你们的专属老司机激情上线！
在开始今天的话题之前，先祝广大女性朋友们：妇女节快乐！
好了，回归正题！
对大部分女生来说，理想中的臀形，应该是圆润的、饱满的……
但，现实往往这样的，真的很骨感😭
看到这，可能很多女生就要开始焦虑了~
连一些身材姣好的女生，也会因为屁股的凹陷而苦恼不已……甚至偷偷哭鼻子。
司机君想说：别着急！其实“臀部两侧稍微有点凹陷”才是正常的！
女生的臀部两侧为什么会有凹陷呢？
让我们一起来看看臀部的结构图👇👇👇
可以很明显地看见在髋骨和股骨之间恰好有一块空隙，而臀部的肌肉没能将这个空隙给填充起来。
所以，臀部两侧的凹陷才是常态哦~
不过需要注意的是，虽然臀部两侧存在凹陷是由先天因素决定的，但是日常生活中的某些不良习惯，可是会加重凹陷程度的！
哪些不良习惯会加重凹陷呢？
当代打工人深陷久坐泥沼，一坐就是一整天。这期间，臀部肌肉持续处于松弛状态，大脑逐渐也“适应”这种松弛的信号。
由于缺乏大脑的刺激，臀部肌肉逐渐“忘记”该怎么紧绷，严重者会引起死臀综合症，最终臀部越来越松、越来越垮！
很多人日常不注意体态，不管是坐着还是走路，身体都松松垮垮，不挺直腰背。
久而久之就会导致“骨盆后倾”，臀部凹陷也就更加明显。
走路内八在女生中挺常见的，很多人认为这样的走路姿势更有“少女感”，殊不知带来的问题正在破坏着少女形象。
长期内八走路，大腿内侧肌群过度发力，长此以往，大腿根会逐渐变粗。
不仅如此，内八还会影响骨盆的正常位置，加重臀部肌肉失衡。时间一长，臀部的凹陷也会愈发严重。
综上，司机君想说，大家就不要纠结能不能拥有“蜜桃臀”啦，只要身体健康就好！
不过上面几个不好的习惯还是要注意一下。要是情况已经比较严重了，也可以做做有针对性的练习，比如臀桥。
再提一嘴！日常久坐的朋友，为了臀部的“颜值”和健康，一定要时不时站起来活动一下！
好了，今天的“科普”就到这里，四季豆们都get到了吗？欢迎在评论区留言讨论，说说你们的看法！
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