近日，在@财经网 上看到了一个视频，内容是关于牙齿养生的一些谣言和一些小建议。
（视频源自@财经网，如有侵删）
小编看了之后觉得大家肯定需要看看，可别再给牙齿盲目养生了哈！
在此，小编就做一下课代表，归纳一下视频主要提到的几个重点吧（骄傲脸）
视频主要讲述了三大问题：
龋齿问题、酸蚀症、牙齿敏感
龋齿问题
甜食是导致龋齿发生的“元凶”？
答：谣言
小编给大家解释一下，“龋齿”的致病菌“变形链球菌”长期附着在牙齿表面，如果牙齿很干净，那么这个菌种就毫无作用力。
但当你吃完东西后长时间不清洁口腔，那么该菌种就有足够时间分解食物中的糖类且产生酸性物质，慢慢溶解牙釉质，长期以往，就产生了龋齿。
所以说白了注意口腔的及时清洁！好好刷牙，我行！你也行~
对于易发龋齿人群，牙医给出了这样的建议：饭后清水先漱口，半小时后再刷牙，含氟牙膏好帮手！
对于含氟牙膏的选择，小编作以下推荐：
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该牙膏为瑞士Dr.Wild含氟固齿牙膏，含氟量为：1400ppm，里面的氟配比对于易得龋齿人群非常合适，能够守护坚固你的牙釉质，使其不容易被溶解！
酸蚀症问题
是否要杜绝pH值微酸性的食物？
答：没必要
想想生活中的食物，好多都是营养多多又有益处。刻意杜绝所有酸性食物从一定意义上来说也是对于身体健康的一种影响。
那么酸蚀症究竟需要注意什么呢？
酸蚀症的病因是包括酸性环境和足够长的作用时间的，所以大家吃酸性食物时吃的快一点不要被牙齿发现就可以了~（开个玩笑而已！）
还是和前面提到龋齿时说的一样，口腔及时清洁，酸性食物的酸就无法在你的牙齿上起太大作用，和吃什么食物是没有太大关系的。还是那句话，要注意口腔及时清洁！
牙敏感问题
为什么有部分人群对冷热食物敏感？
答：牙本质暴露！
当牙齿的牙釉质或牙骨质受损了之后，牙本质小管暴露在外面，冷热刺激会使其牙髓神经纤维兴奋，这个纤维神经一兴奋你可就完蛋了，痛痛痛！
（所以说，早期不预防，后期的治疗才是真正的痛苦所在，大家可不要小看了早期牙齿护理的重要性！）
那么对于那些已经易牙酸的人群，小编在这里给大家推荐一款瑞士Dr.Wild的较快闭合牙本质小管的凝胶：
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含氟成分（特殊成分SnF2）细腻更易与牙本质小管兼容，有效使牙本质小管闭合，冷热被隔绝，有效缓解牙酸。很多牙科诊所都在使用这款产品，给他们的患者用于救急缓解牙酸~
（也可以先购买下方小支装，相信用过小支装的你会来回购大支装的~）
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医生给出建议，大家在吃硬质食物时千万记得“量力而行”、“适可而止”。想想水滴也会石穿，那些天天嗑瓜子或是吃硬质食物的伙伴，就算你的牙口再好也经不住你那样造啊！小心牙齿完整不再，还影响美观！
医生建议
1.说过很多次的巴氏刷牙法就不再重复多说了，相信大家也牢记在心了，记得实施~
2.记得每天至少刷牙两次，饭后记得漱口；
3.每天使用牙线或是牙间隙刷清洁牙齿，不要再一直用牙签扣牙缝了！（儿童也需要牙线！）
4.每半年定期口腔检查，那些有口腔问题的伙伴们记得：一！定！要！看！牙！医！
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责任编辑：一棵真猪
