
三月的味道,是春天的味道。掐准时令,过时不候,按时而吃,依令而食,是国人最朴素的生存哲学。

早春时节,气温忐忑,但是不妨碍草木们如期而至。作为吃草种族,象山人也不例外,平日里也会在餐桌上摆上几样。况且春日润如酥,野菜也是比比皆是。
从春吃到夏。那滋味,汪曾祺老饕有言在先:就像坐在河边,闻到新涨的春水的气味。

在象山人春日的餐桌上,马兰头是最清新的味道。
“马兰头,拦路生”,一场春雨过后,野外路边,茵绿脆嫩的马兰头一夜之间全冒出来了。小时候春游,带着小铲小剪采挖马兰头是象山人的必备种族技能。

▵凉拌马兰头
马兰头分青梗红梗,红梗可入药,日常食用野生青梗味道最棒。

荠菜是一种很古老的菜。陆游曾说“春来荠美忽忘归”,郑板桥边吃边赞“三春荠菜饶有味”。荠菜大都是凉拌、汤羹或做馅料,炒荠菜很少人吃。
象山人最习惯的吃法是荠菜春卷或荠菜饺子。清新的田野香气和粗犷的肉香,在此刻握手言和。

▵荠菜饺子
在春天吃荠菜水饺,感觉是柔嫩清新如春风。咬一口,清清爽爽。

香椿口味重,是象山野菜中的另类。
爱吃的人嗜之如命,不爱吃的避之不及。但不管喜不喜欢,它一直很贵。
逛菜场,香椿总是细心捆成小把,头茬一斤能卖到上百。其实香椿自古金贵,隔壁安徽太和的紫油椿,唐代时就曾作为贡品。

▵香椿炒鸡蛋
这叫“吃春”,吃法就是最经典的香椿炒鸡蛋。当清气充斥舌尖,那滋味就像嚼了一大口春天,“春风十里不如你”。

“六九七九,抬头看柳”,柳树绿的同时,枸杞头也绿了。
李渔在《闲情偶寄》里说“金陵城里枸杞苗随处可见,下场雨采回来不用花钱”。

《红楼梦》第六十一回探春和宝钗就曾“商议了要吃个油盐炒枸杞芽儿”。这枸杞头,真正雅俗共赏,低调有内涵。
枸杞头凉拌或清炒,都是极好的。吃起来清香绵软,能败火、明目、治疗咽干喉痛。吃了枸杞头,金嗓子喉宝都用不着了。

马齿苋 又名五行草,在《本草经集注》、《本草图经》中记载,五行草因其叶青,梗赤,花黄,根白,子黑,这颜色上的五行俱全而得名。
五行草(马齿笕)味酸、性寒,可清热解毒,散血消肿。内服可治热痢脓血,热淋,血淋,带下,痈肿恶疮等病症。
据说安史之乱期间,宪宗决定派宰相武元衡为西川节度使,平定叛乱。但武元衡生了个臁疮,就是采了鲜马齿苋,捣烂敷在疮口,得以神奇痊愈。
马齿菜的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以,如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

薤(xiè)白,多见于高冷的药典。在民间,它穿上小根蒜、山蒜、野蒜、小蒜头的马甲,一下就可亲的多。
相对于其他野菜来说,小蒜头的存在感略低。长相是路人甲,叶子细长,跟葱很像。唯一具有识别度的是它的根,呈饱满膨大的球状。

▵蒜香排骨
味道辛辣,很神奇,像葱和蒜的混血儿。鳞茎可以腌渍成糖蒜,叶子可以炒鸡蛋、做蘸料。
薤白常入药,逼格之高如瓜蒌薤白半夏汤。可以行气解郁,通阳散结,祛痰宽胸。

“六九七九,抬头看柳”,柳树绿的同时,苦菜也绿了。
苦菜又名苦苣、天香菜等,我国大部分地区都有野生苦菜生长。红军长征时,常以苦菜充饥,后来被誉为“救命菜”、“长征菜”。

▵苦菜杏仁
苦菜虽为苦味野菜,但富含营养,有人体需要的多种维生素、矿物质、糖类等,可以炒食、凉拌,也可以做馅、烧汤,还可以制成野菜罐头、腌酸菜。

紫苏这个药草很常见。在乡野中,老百姓的宅前屋后都能看到它的踪影,在农家也常看到。走过路过碰到,都会有一种芳香扑鼻。
中医认为,紫苏叶性味辛、温,入肺、脾经,有解表散寒、行气宽中之功。

▵紫苏煎黄瓜
它可食可药,但也有使用禁忌,《本草经疏》言:"病属阴虚,因发寒热或恶寒及头痛者,慎毋投之,以病宜敛宜补故也。火升作呕者亦不宜。"《本草通玄》说:"久服泄人真气。"所以说,温病及气弱者要忌服。
/ 食用野菜注意事项 /
1、不认识的野菜不要吃,吃前确定其有无毒性,有些野生植物含有剧毒,误食后轻者会胸闷、腹胀、呕吐,重者会危及生命;
2、由于生长环境的污染,因此工厂旁、垃圾堆、被污染的河道附近、废水边生长的野菜也常含有毒素,均不宜食用。
3、苦味野菜属性多偏寒凉,具有解毒败火作用,但过量食用可损伤脾胃,因此脾胃虚寒的人群不宜过量食用。
4、野菜含食物纤维比较高,婴幼儿消化能力弱,也不宜多吃。
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