盛夏酷暑蒸灼，人们很容易感到困倦烦躁和闷热不安。“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，清燥解热是夏季养生的关键。但是夏季感到心烦气躁或是心火过旺的时候，不必非要去医院进行药补，其实日常生活中一些常见的食材都可以起到清心降火的功效。
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本期节目，我们请到了
仁泰中医馆的陈晓奇医师
带我们走进厨房
寻找身边的养心“珍品”
清心降火食材推荐
苦瓜炒芸豆
苦瓜功效：清热解暑、健脾开胃
芸豆功效：温中下气、利肠胃止逆，益肾补元
蚕豆炒莙荙
蚕豆功效：益胃、利湿消肿、止血解毒
莙荙菜功效：清热解毒、行瘀止血
老鸭肉
鸭肉功效：止咳化痰、益气补虚、除湿解毒、滋阴养胃
凉拌黄瓜
黄瓜功效：清热解毒、健脑安神、补充维生素、提高免疫力
冬瓜虾皮汤
冬瓜功效：利尿消肿、清热生津、解暑除烦
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来源：象山县传媒中心
