每次看到高价跑鞋，它们的广告语总是少不了：“顶级缓震功能”、“顶级支撑功能”“最新xx碳板技术”等等之类的修饰词，让跑者看完，不免心动。
跑鞋有量级分类：入门级、实用级、次顶级、顶级！当然，级别越高的跑鞋，价格自然也就越高。
那么这些高价跑鞋，真的能对我们的脚起到保护作用吗？答案当然不一定是！跑鞋所起的作用，是保护我们的脚掌、增加摩擦力，如果寄希望于它能吸收冲击力、保护关节，那就对它的“期待值”太高了。
无论你穿多么好、多么厚的跑鞋，当你落地时，你膝关节该承受多大压力还是多大，否则就不会有那么多跑者穿着千元跑鞋，依然遇到膝盖痛、足底筋膜炎等等了。真正能保护关节的，是跑者充满韧性的肌肉和充满弹性的肌腱，以及你正确的跑姿技术。
真正的高手，跑出好成绩的关键，并不是要靠多么厉害的装备，以及各种黑科技。自从NIKE出新款鞋之后，不少跑者守着网站预定，抢购。但是很多人买到手却舍不得穿，就得不偿失了。
前些年就有黑人小哥穿拖鞋，拿跑马冠军的新闻。穿几块钱的拖鞋拿三个冠军。在他的眼里，跑步很简单，只是一只脚放在另一只脚前面，就可以跑起来，而马拉松就是一步一步的集合，而不是需要高昂的装备加持。
当然了，如果经济条件不算是拮据，还是推荐跑者们去专柜选择一双适合自己的专业跑鞋。毕竟缓震、支撑这些功能性的跑鞋几乎都是为业余跑者而设计的，穿上他们总比穿着帆布鞋，休闲鞋要好得多。要清楚：适合自己的永远比价格高的更重要。
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