真跑者说的较多的词可能就是PB。每年马拉松季，是他们较活跃的时候，因为可以尽情地在跑道上刷自己的PB。10公里，半马，全马，他们很享受突破自己极限的那种畅快感。
这些跑者最快乐的事，就是看着手机和手表上的数据，然后分析自己这次跑步的步频，配速，心跳，上下振幅是否OK。只要发现数据比上次有改善，心里就觉得满足与快乐。他们更是跑圈里的“理论大神”，更是不断用自己的亲身实践各种训练方法，一台标准的“谣言粉碎机”。
很多跑者开始跑步的出发点是减肥，或是美体，或是改变亚健康。当看到自己的肚子逐渐变小，当看到体重秤的数字持续“跌停板”，当看到照片里的自己简直就像“去了趟韩国”......那种喜悦简直无与伦比。
养成规律跑步的习惯，哪怕只是跑几分钟。晨跑者晚上会早点儿睡觉，不会熬夜；夜跑者下班后就会及时回家，按时吃饭，跑完洗个澡，睡得很舒服。不知不觉中，生活习惯自然健康，吃的清淡，吃的较少，睡的更好，生活更有自律。
跑步练就了强大的意志和自律能力，让跑者在学习和工作上都能成为一个出色的人。人生就像开个挂一样，精力旺盛，身材变好。不一定追求速度，距离和跑量，一边跑步，一边看看风景，一边收获健康，世界上还有这么好的事情吗？
出一身汗你会发现你的心情变好了许多。跑步看似累，但我们依旧热爱，因为它有那么多的快乐。
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