现在的跑鞋可以提供各种各样的缓冲力度，通过调整鞋弓高度来支撑你的脚的自然弓形，还具有不同的鞋跟高度以延长步幅，用较厚的柔软发泡材料以减少内旋。所有这些因素及其可取性取决于跑步时的个人喜好和个人身体的形态。
如果您对跑步很认真，并且想为自己的锻炼获得最佳选择，那你就需要进行大量的尝试，穿各种不同的鞋子，直到找到适合你的那一双。
运动成绩首先取决于自身的身体素质和运动能力。首先是要达到一定的训练水平，其次才是跑鞋等装备的保障、锦上添花。特别对于大部分普通跑友来说，训练水平还远远没有达到身体的极限，所以训练水平更是成为比赛成绩的主导因子，而不能只依赖跑鞋等细节来提高成绩。这就是为什么跑步圈中的“装备党”群体，虽然紧跟高科技潮流，但水平却不一定比别人高。
更重要的是，运动装备和能力如果不匹配，甚至还会阻碍成绩发挥。一些入门跑友普遍存在力量薄弱、不良技术（比如重心上下起伏、动作直线性差）等问题，落地时本身需要更多的缓冲和保护。
但是，这种以出成绩为目的的竞速跑鞋往往材质较硬（即便Vaporfly 缓冲性能已经很突出，但和专门的缓冲跑鞋相比，还是牺牲了较多缓冲性和保护性）。如果能力与跑鞋不匹配，只会让人跑得更累、更容易受伤。
※图文来源网络，如有侵权请联系删除
------------ E N D -------------
你的点赞是对悍先生最好的鼓励
