今天平昌冬奥会开幕了
很多小仙女听说
冬天运动会瘦得更快
这是有科学道理的
冬天里运动消耗会更大
但要选择动作幅度较小
热量消耗较大的有氧运动
如跑步和瑜伽
时间可以安排在早上和下午
冬天运动也是有讲究的哦——
A.跑步前要做牵拉
使身体充分热身
B.运动中不能喝茶
因为茶是利尿饮品
C．冬天要穿一套高透气性
迅速排汗的都市丽人乐活系列运动内衣
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听说冬天运动瘦得更快，真的吗？
都市丽人2018-02-09
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导读：动起来，我有我的冬奥会！
【声明】内容源于网络
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