经常在INS等社交软件上
看到各种晒迷人电臀的美女
都让丽子酸到一把鼻涕一把泪
前凸后翘是每个女人的终身追求
虽然前凸还能靠内衣杯垫撑起来
可是后翘就真的让人没辙了吗？？
NONONO！
丽子给仙女们带来了翘臀必杀招
这几个躺在床上也可以练习翘臀的简单小动作，快学起来，前凸后翘不是梦。
翘
臀
小
动
作
01
徒手前弓步
（第一步）
（第二步）
双膝微屈站立，双腿前后分开稍微大于一步距离；双手放在位于前方的大腿上面，保持收腹挺胸，吸气，大腿前屈至水平处；然后抬起大腿至起始位置，动作完成时呼气。
02
仰卧抬臀
（第一步）
（第二步）
仰卧在地面，双手置身于身体两侧，掌心向下，屈膝，吸气，双脚用力下推，臀部抬起离开地面，此姿势保持两秒钟，然后臀部下降，但不要着地，呼气，再重新开始。
03
俯卧伸髋
（第一步）
（第二步）
俯卧，腹部和前臀撑地，臀部垂直，挺胸收腹，一脚稍向上离开地面，脚尽量上举，然后还原至起始位置，脚不要触地。重复练习。
工作又忙又累根本没空练？那丽子就要祭出终极翘臀必杀招，都市丽人2019新品QQ裤C位出道啦！
什么是QQ裤呢？QQ裤之所以获此爱称，是因为穿上它，臀部就能有小幅度的微微翘起，在满足内裤的基本需求时还有翘臀作用。你舍得不入吗，快来跟丽子一起瞅瞅这波翘臀神器吧
❤一体美臀系列 LK9F24 ❤
无缝一体织的设计
可以提臀美臀
裸氨无缝工艺
具有超强的弹力
所以胖瘦都适宜穿哦
裤脚弹力松紧细花边
舒适不紧勒
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裸氨无缝
进行一体织的设计
可以提高臀部修饰臀型
裤脚细花边
拥有美丽的裤型
同时还舒服不刺激
后幅苹果位设计
包住腹部赘肉提高臀部
前凸后翘是每个女人的终身追求
要想拥有完美身材就要靠自己的不懈努力啦
而QQ裤可以让你离目标又更近一步
你还在犹豫什么的呢
一期不够看，你还可以看看
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