网上有个问题：“是什么造成了人与人之间的巨大差距？”
有个高赞回答说：“能量差异。能量高的人，即使能力暂时不如人，也会不断成长；能量低的人，即使天赋异禀，也可能逐渐黯淡。”
深以为然。
人生这场马拉松，拼的从来不只是爆发力，更是持久力。能量，就是我们赖以坚持的源泉。
很多人陷入一个误区：等到有能力了再开始。
事实上，顺序应该是：先充能，再发力。
能量不足时，能力无法充分发挥；能量充足时，能力会自然生长。
日本画家葛饰北斋直到70岁才创作出传世名作《神奈川冲浪里》。他说：“我70岁之前的作品都不值一提，73岁才稍稍领悟了自然的真实形态。”
76岁时他继续写道：“80岁才有长足进步，90岁方能参透万物奥秘，100岁达到至高境界，110岁时，一点一线都栩栩如生。”
如此旺盛的生命能量，让他90多岁高龄仍创作不辍。
所以，不要担心现在能力不足，而要关心能量是否充足。
曾国藩年轻时资质平平，甚至被称为“笨人”。他考了七次才中秀才，背书到深夜却记不住文章，连躲在梁上的小偷都忍不住跳下来嘲笑他。
但就是这样一个“笨人”，最终成为“中兴第一名臣”。
他的秘诀是什么？其实就是能量管理。
曾国藩坚持“日课十二条”，每天读书、静坐、记笔记，保持充沛的精神能量。他带兵打仗从不出奇招，而是“结硬寨，打呆仗”，靠的就是持之以恒的能量供给。
能量充足的人，能够将有限的能力放大数倍；而能量匮乏的人，即便天赋异禀也难以发挥。
你有没有过这样的体验：
明明能力足够，却提不起劲做任何事情；
制定了一大堆计划，却连第一步都迈不出去；
想要学习新技能，却总是感到疲惫不堪......
这不是懒惰，而是能量匮乏。
现代人生活在一个能量严重透支的时代：工作压力、信息过载、作息紊乱、情绪内耗......都在悄无声息地消耗着我们最宝贵的能量。
心理学家詹姆斯·艾伦说：“一个人之所以能够成功，取决于他能量集中的程度。”
而那些成就斐然的人，无不是能量管理的高手。
美国心理学家大卫·霍金斯提出了“能量层级理论”，从低到高划分了人类的意识层次。他发现，能量层级高的人，更容易获得成功和幸福。
那么，如何提升自己的能量层级呢？
01
身体能量是基础
保证充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。巴菲特每天8小时的睡眠从不打折，王健林清晨4点起床健身，这些成功人士都深知：身体是能量的容器，容器破了，什么都装不住。
02
情绪能量是关键
远离负面情绪源，培养积极心态。林肯一生坎坷，却始终保持乐观，他说：“大多数人获得的快乐，和他们决心得到的快乐差不多。”学会转念，看待问题的角度决定你的情绪能量。
03
心智能量靠专注
避免碎片化信息消耗，深度工作。比尔·盖茨每年都要进行两次“思考周”，在这期间远离喧嚣，只读书和思考。真正的高手，都懂得屏蔽噪音，专注要事。
能量是需要守护的。与消耗你的人保持距离，接近滋养你的人；少做消耗能量的事，多做补充能量的事；
不想过去，不畏将来，专注当下。
END
