关于赛事的选择，最重要的就是3W：何时（When），何地（Where），何种比赛（What）。
北马上马这种大牌赛事，我们不多说了（这个主要是赛事选我们），这里主要讨论的是一些不特别大牌，甚至可能是首次举办的赛事。
➜ 你想跑多远
每一种距离的比赛都具有独特性，挑战也不同。短一些的比赛，像5公里或者10公里比赛，检验的是你的速度和力量，比赛时间相对较短。同时，这些比赛要求的恢复时间也较短，意味着你跑步结束后不久就要重新开始训练。
而像半程马拉松之类的长距离比赛，检验的是你的耐力、意志力，同时也要求较长的训练时间和赛后恢复时间。
➜ 计划何时跑
比赛都需要一定的准备时间，报名之前首先要看一下到比赛日之前，你是否有足够的训练时间，如果匆忙上阵，成绩肯定不会好，而且容易受伤。另外还要考虑天气，春秋季是跑步的最好时节，冬季和夏季的不可预测性较大，而且跑起来很难受。
➜ 想在哪里跑
如果是在自己的家乡比赛，准备起来就很简单，不会感到太大的压力。在家乡参加比赛的话，还能喊一帮亲友团为自己加油助威。如果是外地的比赛，就需要考虑很多的事情，舟车劳顿，还有额外的花费等。
另外要考虑的一个问题，你是想参加人多的比赛还是人少的比赛。赛道条件也要考虑一下，平坦快速的赛道容易创造个人最佳成绩，而风景优美、历史悠久的赛道会让你终身难忘。
关于地点的选择上，建议：首选当地马拉松和省内马拉松。当地马拉松年年参加。其次是你一直很想去的地方举办的马拉松，比如丽江马拉松、拉萨马拉松之类的。再者是旅游景区举办的马拉松，比如武夷山马拉松，旅行加跑马，一举两得。
最后小贴士:首次举办的马拉松一定要慎重考虑，因为主办方的经验不足，可能会有各种意想不到的问题出现。
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