上个月20日开跑的荆州马拉松和龙口马拉松，各发生了一起半马选手在终点前不远处猝死的意外事件。
随着马拉松赛季的到来，接下来的几个周末，全国都将有十数场马拉松同天开跑。赛事扎堆的11月10日，浙江省内就将有4场比赛鸣枪。在马拉松热度日渐高涨的今天，跑马安全几乎成了全民话题。
两起意外发生的位置出奇相似：半程比赛，终点线前。2016年的厦门海沧半马、2017年的银川马拉松、2018年的重庆半马……也都曾出现半程选手猝死的意外。不少跑友都有这样的疑问：半马、终点线，真的是马拉松赛场的“危险地带”吗？
半马确实比全马更容易发生意外。这主要有两方面的原因，一是半马选手的水平一般没那么高，尤其是最近中国马拉松热的情况下，很多没有经过系统训练的人也能直接参加半马，当然有些能跑全马的选手跑半马也容易出事，因为心理上会轻视；另一方面，到了接近终点的地方，因为现场气氛的渲染，选手们可能会进行冲刺，这就会使心率加快、耗氧量增加，在钾离子浓度过低的情况下，就会导致心脏骤停的发生。
不过，其他距离的比赛，也并非高枕无忧。跑步速度方式变化的时候，是最容易发生猝死的。半马16－20公里时最容易发生猝死，全马是在37公里左右，10公里则在7.5公里左右。
在马拉松比赛遍地开花的当下，跑友们有了更多参赛选择。相应的，在赛事撞期的情况下，赛事组委会常常会尝试降低报名门槛以为吸引更多选手报名。相比之下，每年要求提交体检报告的浙江系列，被不少跑友称作国内要求最严格的马拉松，还有跑友吐槽上传体检报告使报名流程过于复杂。
不少跑友觉得“多此一举”的体检报告审核，其实正是来自国外，且相当有效。在意大利的威特地区20多年前就开始实行了，通过这个方式他们把运动性的猝死率降低了89%。
对于跑马热，跑友们也有自己的意见：
马拉松绝不是单纯的比耐力的项目。平时缺乏长期锻炼或者说不是专业运动员根本不要轻易尝试，连半马都不要，就跑跑玩就行了，不然真的是会有生命危险的！
听自己身体的声音，觉得不舒服就放弃，别硬撑。对自己负责也是对家人负责。
参加马拉松比赛，务必对自己负责，认认真真准备。专业运动员是为成绩准备，业余跑友是为平安完赛准备。
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