打卡朋友圈，不可否认有着积极正能量的作用。尽管有时我们也是出于自己的虚荣心，打一下卡，晒一下图，就是想得到更多人的点赞与认同；有时也可能是想要炫耀一下自己努力的结果，自律的精神，但是结果对自己或他人，终归还是好的。
如果你能够养成跑步习惯，让跑步成为一种生活，尽管跑步有时很是受罪，但换来的是一身的健康，满满的精气神。你能够坚持下来，就是一种难人可贵的精神。
跑步打卡，看似日常简单的行为动作，却也是一种潜移默化的影响力。你的坚持跑步，打卡记录，时不时总会激励着朋友圈，影响着更多人也加入跑步，一起运动，享受健康的美好生活。
通过朋友圈打卡，无形中来监督自己，给自己打气鼓励，也是一种不错的精进方法。当你坚持打卡朋友圈，一个月后自然养成了习惯，哪怕后续不发朋友圈，也会自觉去跑步，因为习惯已成自然。
当你突然有一天不打卡了后，你的朋友还会有些不习惯，反过来问你，怎么不坚持了？这就起到了反作用效果，倒逼着你继续坚持，继续精进。
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