早晨起床匆忙洗漱洗头，没时间吹干头发就出门了，一上午头疼不已，身边医学的同事说：这是头部受凉了，以后尽量不要在早晨洗头~”
难到洗个头也要看良辰吉时！我赶紧扒了一下相关问题，原来也有人和我一样深受困扰，到底什么时候能洗头呢？
从中医角度看，在早晨洗头，是把人体初生的阳气浇灭了。
我们可以想想，一般早上赶着上班，我们洗头的时间大概是在6点到8点之间。
这是时候，我们身体的阳气才刚刚苏醒，正是阳气慢慢升发之时。
头部乃诸阳之会，而水为阴，长期早晨洗头，阻碍头部阳气升发，久而久之就会导致阴阳失和，影响毛发生长，产生脱发。
早上人体各个器官处于刚刚苏醒的状态，血液运行缓慢，大脑供氧供血不足，此时洗头会刺激头部血液运行加快，还会造成血压波动，容易引起头晕、头痛等不适。
另外，早上洗头还会把肌肤腠理打开，头部极易受寒邪风邪侵袭，局部受凉后，很容易引起头痛，颈椎病等问题。
所以，最好不要在早上洗头发，尤其是一些患有高血压、心脏病及年老体弱人群。
除了早上刚起床，还有一些时间段洗头对身体健康有一定伤害。
吃饱后大量血液会分布到消化道来消化食物，此时洗头会促使血液回流到头部，易引起消化不良。
建议餐后至少间隔半个小时洗头为宜。
饥饿状态下，人体血糖水平降低，此时洗头会增加体内能量的消耗，容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状。
无论体力劳动还是脑力劳动，都应适当休息后再洗，否则极易引起心脑血管供血不足而导致晕倒。
一般会更推荐在中午或者下午洗头发，一方面有充足的时间让头发干燥，另一方面还能帮助缓解疲劳，促进头皮血液循环，也有助于晚上的睡眠。
如果只能在晚上洗头，也一定不要太晚，尤其是不要临睡才洗头，洗头后一定要把头发彻底吹干再睡，以免湿气入侵。
