年轻人头顶越来越稀疏，脱发问题日益严重，随之而来对于防脱育发的需求也攀升，为了长回浓密头发，可谓是绞尽了脑汁。
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黑芝麻中蛋白质、亚油酸含量都很高，也有丰富的矿物质和维生素，这些都是对头发健康有好处的营养成分。
不少年轻人选择食用方便的黑芝麻丸，来达到生发、乌发的目的，那吃黑芝麻丸真的可以防脱、乌发吗？是不是智商税呢？
对于肾虚或严重营养不良导致的脱发来说，补充适量黑芝麻确实会有一些好处，但大多数脱发人群都属于脂溢性脱发，单靠长期吃黑芝麻丸来治脱是基本没用的。
脂溢性脱发人群本来油脂分泌就多，真菌容易繁殖，头皮环境差，而黑芝麻丸油脂量很高，通常可达到重量的一半以上，长期大量食用不仅没用，还会加重头发油脂分泌，导致毛囊堵塞，加重脱发症状。
【以色补色】的说法在民间很流行，一直都有说法称，多吃黑芝麻等黑色食物就能使头发乌黑，还能让白头发逐渐逆转。不过，这种说法其实并没有足够的科学证据。
其实黑芝麻中的黑色素并不会让头发变黑。
因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞，它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素，并不能直接转化成头发上的色素。
两者之间并没有直接的关联，自然也不能很好的起到治白发的作用。
