说到脱发，人们一般会想到中年男人或是996的年轻人，以及产后妈妈……可有一群人，也是脱发的潜在群体之一，却常被人忽视，她们就是更年期女性。
更年期是每个女性都会经历的特殊时期，会给女性带来许多变化，导致她们出现急躁、易怒、潮热、盗汗、乳房胀痛、食欲不振、烦躁失眠……许多朋友还会遇到脱发问题！
眼见着日渐稀疏的头顶，不禁想问：“为什么会出现更年期脱发？如何应对更年期脱发问题呢？”
为什么会出现更年期脱发？
内分泌失调
女性进入更年期后，卵巢功能发生明显衰退，内分泌紊乱，导致雌激素水平下降，体内激素平衡被破坏，雄激素水平相对变高。
这种高雄激素的状态，很容易导致毛囊萎缩，初期会出现头发逐渐细软、脱落的状况，这种脱发类型也叫雄激素性脱发。
随着时间推移，一些女性朋友会发现发缝越来越宽，头顶头发越来越稀疏，马尾逐渐变细，这些都是脱发进程中的表现。
精神因素
更年期的女性，容易产生一些情绪问题，如烦躁、焦虑，情绪低落等，从而引起脱发。还有一些人群，长期出现失眠，身体无法得到充足的修复，脱发的情况也会更严重。
所以，更年期女性脱发多为雄激素性秃发和精神性脱发。
遇上更年期脱发怎么办？
当女性朋友遇到更年期脱发时，可以从以下几方面入手改善：
女性朋友用平和的心态去面对更年期，这是人生的必经之路。生活中可以适当培养自己的兴趣爱好，转移自己的注意力，帮助顺利度过更年期。
注意饮食均衡，为身体提供充足的营养支持，多吃一些富含铁、蛋白质、维生素的食物，帮助改善脱发的情况。
保证睡眠充足，避免熬夜，养成规律的作息；进行适当的体育锻炼，如慢走、慢跑等。
可以用双手指腹对头皮进行按摩，单次5-10分钟，既能缓解头皮紧绷不适感，帮助缓解压力，同时还能促进头皮气血运行。
外用复方斯亚旦生发酊，帮助修复头皮环境，激发毛囊活性，促进毛囊生长，育发固发，焕发新生。
更年期女性在必要时，可在医生指导下适量服用小剂量雌激素，以延缓生理骤变带来的副作用。
更年期是女性人生中的“一道坎”，会对心里健康产生影响。希望大家都能多多关心自己的妻子、妈妈，给予更年期女性多的关爱，帮助她一起顺利度过更年期。
坚持使用复方斯亚旦生发酊，帮助养出健康好毛囊，焕发新生。
