据说，很多麻麻都因为宝宝夜里睡觉踢被子的事情而伤透了脑筋？
宝宝夜里睡觉总是踢被子，一个不小心就很容易着凉。面对宝宝的这个“坏习惯”，妈妈们实在是无计可施。不过，没有不调皮捣蛋的孩子，家长只要找准宝宝踢被子的原因，逐一击破即可。
不舒服的睡眠环境，最容易让孩子出现踢被子的情况。尤其是家长担心夜里太冷，给孩子穿的太多，盖的太厚。宝宝在睡眠状态下容易闷热出汗，也就容易出现踢被子的情况。当然，除此之外，如果环境太吵、灯光太亮、床上不舒适、宝贝尿了拉了也容易导致踢被子。
解决方法：建议给孩子穿通气性、柔软性和吸汗性较强布料的睡衣，裹得太厚只会让宝宝觉得不舒服。其次，被子不要盖的太厚太重，压得难受自然会踢掉。除此之外，睡眠的环境还要安静，灯光昏暗。
很多父母在宝宝睡前都会留出一定的亲子时间，尤其是做游戏。虽然这种玩法很受小家伙的欢迎，宝宝也会因为玩的过度疲乏而很快入睡。可孩子即使孩子睡着了，大脑皮层依然处于兴奋状态，常常出现蹬被子的状态。
解决方法：亲子游戏固然很不错，但尽量不要在睡前玩。家长应该给孩子提供一个舒适平稳的睡眠环境，不让孩子睡前过于兴奋，不看刺激剧情的动画片，白天不要太疲劳，让孩子安静的进入睡眠状态。
在宝宝成长的过程中，常会出现这样或者那样的疾病。但是，影响小儿睡眠质量的疾病主要有小儿肠绞痛、缺钙贫血、蛔虫感染等。这些疾病都会在宝宝睡眠的时候，让宝宝感觉不舒服，自然也会出现小儿睡觉踢腿扭动、手舞足蹈、辗转反侧的现象。
解决方法：如果发现宝宝有缺钙贫血或频繁的肠绞痛现象，最好在医生的指导下给宝宝用药，以便让宝宝拥有优质睡眠。若是宝宝睡觉的时候，总无意识的吮吸手指或者抓挠肛门，多半是有蛲虫了。这种情况下建议带孩子去医院检查大便，及时驱虫。
宝宝睡姿千奇百怪，如果从小有不良睡姿，也常常会出现踢被子的现象。比如，有些孩子喜欢把头蒙在被子里，有些则喜欢趴着睡觉，还有些喜欢把手放在胸前入睡......这些不良的睡眠习惯，常常会让宝宝因感到胸闷而踢被子。
解决办法：想从小培养宝宝良好的睡眠习惯，没有捷径可走，只能辛苦父母在宝宝睡觉的时候多留意，及时纠正。
先不说宝宝，想想自己睡觉的时候有了尿意，是不是也会翻来覆去，烦躁不安？当宝宝有了尿意的时候，和平常表现的不一样。比如在睡梦中的时候，如果突然扭动身体，或者哼哼唧唧的时候，肯定要小便了。这个时候，如果把宝宝抱起来肯定有收获。
解决办法：宝宝有尿意，睡不安稳。作为家长来说，只要及时把孩子叫起来如厕，就可以避免宝宝因憋尿而踢被子啦。
如果宝宝除了睡觉时候常踢被子之外，还伴有适应能力差、多动暴躁和拒绝被触摸等特点，很可能因为宝宝存在感觉统合失调。患有感统失调的孩子，即使身体处于睡觉姿势，大脑皮层的兴奋性依然不能降低，无法自由指挥睡眠信号。
解决办法：据调查，中国儿童感统失调率已高达80%，只是表现的程度不同。家长如果发现孩子存在感统失调的症状，必须加强宝宝“心智运动”，及早训练摆脱。
如果家长已经排除上述因素，可宝宝睡觉依然踢被子。这时候，妈妈们就要采取一些特别手段了。
1，固定被子四个角
这个方法简单又经济，家长用晒被子的大夹子，把被子和宝宝铺的垫子夹起来。当然，夹的地方也很有讲究，既要给宝宝留一定的翻身空间，又要保证不会被宝宝蹬开。
2，把小脚用橡皮筋固定在被子上
准备两根橡皮筋，缝成两个“☌”形状，留扣眼，然后在被子的脚部位置钉两个扣子，方便扣上。等宝宝睡觉的时候，把两个皮圈套在脚上即可。
3，和父母一起睡
不少妈妈为了方便照顾宝宝，常和宝宝一起睡。家长和宝宝一起睡的的时候，可以给宝宝盖个小被子，有自己独立的被窝，然后上面再盖床大人的被子。这样就算宝宝踢被子，也有第二次防护啦。
4，买个适合宝宝的睡袋
如果宝宝睡觉实在不老实，你也懒得做手工，那就根据宝宝的月龄，选择合适的睡袋吧。个人觉得选择那些可以拆袖子的睡袋更好一些，可满足不同睡姿和不同月龄的宝宝，建议3岁以内宝宝选择无袖睡袋。
5，开空调暖气
有些宝宝实在不喜欢被束缚的感觉，那家长只能开空调来提升房间温度啦。不过，如果家里经常开暖气，建议保持室内湿度，多开窗换气，平时也要多给孩子多饮水，清淡饮食。
资深育婴师｜主修儿童心理学
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